隨着秋季的到來，
氣温逐漸下降，
晝夜温差大，
抵抗力較弱的孩子很容易受到外在影響，
感冒發燒、腹瀉等疾病接踵而至
……
不少家長為此而操心
“中國醫師獎”獲得者、省名中醫梁宏正主任中醫師，省名中醫謝少龍主任中醫師分別為廣大家長送上中醫防治小兒感冒、腹瀉的“錦囊妙計”！
△梁宏正為患者診治（照片為疫情發生前拍攝）
梁宏正主任中醫師介紹，自入秋以來，氣温降低，晝夜温差加大，呼吸道疾病高發，尤其是老年人、小孩等抵抗力低下的人羣更容易“中招”。中醫認為肺為嬌髒，“喜潤惡燥”，今年庚子年的歲運為金運太過，燥氣流行，更容易罹患呼吸道疾病。
如何預防秋冬季的感冒和流感呢？
梁宏正從《黃帝內經》總結出
最重要的兩點
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- 一是“虛邪賊風，避之有時”。中醫認為外感疾病均是人體感受自然界的邪氣所致，在秋冬季節就要儘量避開燥邪、風邪、寒邪之氣，注意防寒保暖；調整作息規律，冬季要“早卧晚起”；減少到人羣聚集的地方活動，儘量避開傳染源。
- 二是“正氣存內，邪不可幹”。如果人體的正氣旺盛，自然不容易被病邪侵犯而致病，飲食方面，秋季宜清淡，少食煎炒之物，適當多飲水，多吃雪梨、蜂蜜、百合、蘿蔔等潤肺清燥之品；運動方面，要順應“秋收冬藏”的自然規律，運動量不宜過大；在情志方面，要注重收斂神氣，淡泊寧靜，保持精神內守，通過這些方面使人體的臟腑、氣血、經絡達到一個陰陽平衡的狀態，有足夠的正氣以抵禦疾病發生。
對於秋冬季小兒感冒的防治，梁宏正主任中醫師根據今年的運氣特徵及本地區地域特點，推薦了今年秋冬季感冒預防藥方。
方組：桑葉10克，菊花10克，麥冬8克，夏枯草10克，板藍根10克，葛根12克，崗梅根12克，生甘草5克。
功效：清肺潤燥、利咽生津，可作為預防之用。
△謝少龍在義診現場為小兒診治
謝少龍主任中醫師認為，小兒在秋季容易患上腹瀉，肺主氣，脾益氣，肺主行水，脾主運化水濕。故肺與脾密切相關，脾氣虛弱，運化失常，既使水谷精微不得入肺益氣，使肺氣虛弱，又使中焦失養，水失健運而腹瀉。
對於防治小兒秋季腹瀉，
謝少龍主任中醫師認為
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- 一是睡眠充足勤通風。夜秋寒宜早睡和保暖，要保證充足睡眠時間，保持室內空氣流通，減少呼吸道疾病傳播機會。
- 二是注意增減衣服。既避免增衣汗出，也不可因着裝單薄而受涼。
- 三是養陰潤肺勿傷脾。食物既潤而不燥，亦不膩不滯。患兒應少吃瓜果，不吃冷飲，多吃粥，如山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、白蘿蔔粳米粥、芡實扁豆粥。粥中可加入雞、鴨、瘦豬肉、牛肉等肉類。
- 四是鍛鍊身體不可少。適當鍛鍊身體能提高小兒體質，抗禦疾病。值得注意的是，秋季氣候乾燥，運動前後要多喝水。
謝少龍介紹，對於中醫藥預防小兒秋季腹瀉，可考慮用他本人多年臨牀總結的經驗方“健脾利濕方”。
方組：藿香5克，茯苓10克，豬苓10克，芡實15g，蓮子10克，澤瀉15克，甘草5克。
功效：健脾益氣利濕，可作為預防之用。
有了以上兩位省名中醫的詳細解答
相信大家可以安然度過這“多事之秋”
請家長們相互轉發，
讓更多人知道！
專家介紹
梁宏正
廣東省名中醫，嶺南中醫藥名家，出身中醫學世家，“中國醫師獎”獲得者，主任中醫師，嶺南中醫梁氏傳承流派傳承人、全國首批老中醫藥專家學術經驗繼承工作導師梁劍波學術繼承人、全國名老中醫專家經驗傳承工作室指導老師、廣東省首批名中醫師承項目指導老師、第六批全國名老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師，肇慶市專業技術拔尖人才，廣州中醫藥大學、南方醫科大學兼職教授。從事中醫臨牀工作50餘年，出版中醫專業著作8部，創制了十多種中成藥。
擅長治療中醫內科各種疑難雜病、哮喘、癲癇、慢性胃炎、慢性腎功能衰竭、慢性前列腺炎、腫瘤病以及婦兒科不孕症等多種疑難病症。
開診時間：每週一、三、五上午
診室：11號樓三樓 304室
謝少龍
廣東省名中醫，肇慶市第四批拔尖人才，中醫內科主任醫師，全國衞生先進工作者，肇慶市中醫藥學會副會長，廣州中醫藥大學兼職教授。畢業於廣州中醫藥大學，長期從事內兒科臨牀工作，對內兒科危重症搶救有較豐富經驗，專長於用中西醫結合方法治療呼吸系統、消化系統疾病、小兒內科疾病。
近年來開展以中醫理療為指導，採用針灸配合中藥、按摩、中醫養生指導（包括四時調養、飲食療法、心理疏導、指導自我穴位按摩）等綜合調理的方法，通過調節人體的陰陽、臟腑、氣血、疏通經絡，達到糾正人體內環境的平衡失調，提高免疫力和自身調節能力的研究工作，並取得較顯著效果。
診室：5號樓一樓
綜合 健康肇慶
編輯 黎國堂
責編 郭滔
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【來源：肇慶市中醫院】
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