俗話説“一白遮十醜”！可見皮膚白對於人的顏值而言有多重要。現在社會的審美也都是“白富美”型的，但大家都知道皮膚是遺傳的，所以很多人會想盡辦法讓自己變白，試圖逆轉遺傳基因作用的結果！
寶寶的膚色一般是爸爸+媽媽膚色混合起來中間顏色。如果一個孕婦皮膚白，她的老公皮膚也很白，那麼兩人結合所生的寶寶皮膚也會很白，就算這個孕媽孕期飲食仍然按照孕前標準，沒有刻意食用可以讓寶寶變白的食物，她的寶寶也會是白皮膚寶寶，生出其他皮膚寶寶的概率微乎其微！
如果寶寶的爸爸，或者媽媽其中一方膚色比較黑，那麼寶寶的膚色就會處於一箇中間值。不過也有一些寶寶特別會挑選，只跟爸爸或者媽媽的膚色，顯得比較白皙。
接下來我們説一説，通過其他手段可以使寶寶變白的機會有多少？ 基因決定孩子膚色的幾率大概是70?只有剩下的30?是可以通過後天改善的，其中出生之後對皮膚的細緻護理，改善寶寶膚色的幾率佔20?右，而孕期飲食改善寶寶膚色的幾率佔10?右，即便幾率不高，我們孕媽還是可以努力一把的。
懷孕之後，每個孕媽媽都希望自己可以生個白白淨淨的寶寶，讓他贏在起跑線上，不想自己的膚色拖累寶寶。那麼可有解？
1、紅豆牛奶羹
牛奶富含豐富的蛋白質，鈣、磷，鐵等微量元素，不僅可以美白，還能補充鈣、鐵等營養元素，紅豆可以補血益氣，清心養神，還能消水腫，孕期食用紅豆牛奶羹不僅具有美白作用，同時還兼具安胎作用！
2、銀耳紅棗枸杞湯
銀耳富含大量膠原蛋白、維生素D等，食用可以美容養顏，滋陰潤燥。紅棗大家都知道是補血聖品，紅棗對於貧血人羣有很好的功效，如果孕期食用銀耳紅棗枸杞湯，不僅有美白功效，還能使寶寶的皮膚細膩光滑，並且孕婦食用了，健脾養胃還補血，寶寶可以間接吸收得更好，人們常説白裏透紅，只有血氣充足才能使皮膚白裏透紅。
3、含維生素C豐富的水果
有句廣告語叫“多C多漂亮”，足以可見維生素C的重要性，維生素C可以加快新陳代謝、排毒養顏，還可以中斷黑色素的形成過程，使皮膚白裏透紅！
那麼有哪些孕婦可以吃的，含維生素C豐富的水果呢？ 含維生素C的水果有蘋果、橙子、櫻桃、獼猴桃、酸棗、檸檬、草莓、木瓜、芒果、杏子等，以上都是含維生素C豐富的上榜水果，孕婦可以在孕期選擇性食用，注意要吃應季的、新鮮的水果！
切記不能因為想要寶寶皮膚白，而過量食用，一定要掌握好量，所謂物極必反，孕期水果過量食用不僅不能起到效果，還會引起妊娠高血糖等疾病，從而影響胎兒發育！
除了在懷孕期間可以適當調整飲食結構，寶寶出生之後的護理工作也是非常重要的。每次帶寶寶出門的時候一定要記得防曬，儘量避免在太陽比較大的時候出門，如果非要出門的話，一定要記得打傘，除了保護寶寶的皮膚，還能保護寶寶的眼睛免受陽光直接照射。
寶寶膚色是附帶的，改變不了也沒有什麼大不了，最主要的是寶寶健康，只要寶寶身體健康，膚色黑或者膚色白都不是最重要的。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平台原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。