大多數孩子在10歲之前，脾胃都是處在一個還未完全發育的狀態，消化吸收能力比較差，這個階段的孩子如果飲食上稍微出現問題就容易影響脾胃功能，引起身體積食，脾胃虛弱，嚴重者還會導致身體營養不良，發育緩慢。
其實咱們作家長的很難留心，生活中有很多食物都不適合孩子的身體，如果經常給孩子吃或者食用過量就會影響到脾胃的運化功能，尤其是以下這3種食物，家長一定要讓孩子少吃。
這3種食物是積食“加速器”，家長一定要嚴格控制
1.甜膩食物
帶孩子經驗豐富的家長都知道，甜生濕，而且脾胃是主導運化水谷的器官，另外，甜食非常難被消化，如果食用甜食過量，不僅會加重脾胃的消化負擔，引起身體積食，還會導致身體肥胖，出現齲齒，引發多種併發症。
2.寒涼食物
現在已經冬至，天氣寒冷，一定要做好孩子的保暖工作，因為脾胃是非常害怕寒冷的，經常讓孩子吃一些寒涼的食物，不僅會導致孩子出現腹瀉，腹痛的症狀，還會傷害脾胃的運化功能，加重腸胃負擔，引起身體積食。因此，這個季節家長一定嚴格控制一些寒涼食物的攝入量，保護好孩子的脾胃。
3.油膩食物
除了高温油炸的食物比較油膩外，還有一些肉類食物也含有大量的脂肪，對於孩子嬌嫩的脾胃來説，想要將這些食物完全消化吸收有非常大的挑戰性，孩子經常食用會加重腸胃負擔，影響食物的消化吸收，引起身體積食。
孩子脾虛積食，身體會出現一下問題，家長一定要注意。
1.食慾不振
孩子積食時間長了，腸胃空間被大量的積食佔據，孩子很難對其它食物提起興趣，導致飯量大量減少，出現食慾不振的情況。
2.大便異常
因為身體積食，積熱旺盛，會影響孩子的排便，導致大便乾燥或者便秘，而且排泄物有一股酸腐臭味出現。
3.睡眠不穩
腸胃中長時間存在大量的積食，發酵之後產生的積熱和濕氣會導致身體出現腹脹，腹痛的情況，影響孩子的睡眠質量，導致孩子睡覺的時候頻繁翻身，容易驚醒。
這2件事可以有效的保護脾胃，若你經常帶孩子做，趕走積食，脾胃強健
1.常喝化積消食水
孩子脾胃虛弱，身體積食也不是一天兩天就會出現的，需要一個較長的過程，因此家長一旦發現孩子身體出現的少許的積食症狀，就一定要立即採取措施給孩子化解積食，調養脾胃。
經常給孩子喝柳果刺鋅消食水就是非常有效的辦法，可以促進孩子腸胃的消化功能，快速的化解積食，同時還可以恢復脾胃的運化，徹底的消滅積食，讓積食不再出現。
柳果刺鋅消食水之所以有這麼好的化積健脾功效，是因為它的配方是改良自傳統的消食方《保和丸》，除了保留了良好的化積健脾功效之外，還額外添加了大量的營養物質，給孩子的身體發育提供多種微量元素，促進身體更好的消化吸收，化解積食，調養脾胃的同時，提高身體免疫力，促進身體發育，保證孩子可以健康快速的成長。
2.飲食規律
健康的飲食習慣對脾胃來説是非常重要的，飲食的健康與否會直接導致身體的發育速度，所以家長一定要選擇影響充足，容易消化的食物給孩子食用，保護好孩子的脾胃，預防身體積食的出現。