男性到了55歲，可以説是人生的過渡期。55歲雖然是人生的黃金時期，但也是生命中的一道坎。很多男性到了這個階段，長期不好的生活習慣會導致身體的機能迅速衰老，免疫力不斷下降，很多疾病都找上門來。為什麼説是人生的過渡段呢？很多男性因為身體素質無法抵抗疾病，早早的在此階段就與生命畫上句號。而做好保護措施成功度過這一時期的朋友，就能很好的安享晚年。所以説，55歲的男性養生也是十分重要的。今天就來和大家説説，這個年齡的男性，什麼應該做、什麼不該做。
首先來了解一下，這個年齡段男性再喜歡也該忍住的三件事：
1、大量吸煙
吸煙有害健康，是每個人都懂得的常理。都説香煙是人類的一大殺手，如果毫不節制地吸煙，會給生命帶來沉重的打擊。55歲的男性如果還繼續抽煙，會讓壽命不斷縮短，可能引起肺癌，甚至剝奪生命。所以男性一定要儘早地戒掉煙癮。
2、夫妻之道
夫妻生活是人類的基本需要，但是55歲的男人處於一個很尷尬的階段：既不能全無，也不可過多。如果沒有夫妻生活，會影響夫妻的感情，對身心健康也會造成影響。但若是依然毫無節制，也會耗氣傷神，損傷腎精，引發各種疾病。所以55歲的男性在進行夫妻生活時，一定要有所節制，適當地進行。
3、長期久坐
很多人都有長時間久坐的習慣，這個習慣看起來問題不大，但長期下來，卻是有生命危險的。據統計，每年都有無數人因久坐而讓死神對其揮手，所以千萬不要小看久坐，不要讓自己養成這個壞習慣。即使工作再忙，生活壓力再大，也要抽出時間運動一下，工作之餘，一定要好好休息，畢竟健康的身體才是最好的資本。
建議男性到了55歲以後，可以多接觸以下三點：
1、多喝茶
茶有清油解膩、養生保健、消食利尿的作用，每日喝一杯茶，會有很好的養生作用。
2、保持好心情
愉快的心情會讓人擁有健康的身體，保持好心情，可以延年益壽。
3、堅持吃早餐
早餐是我們一天中最重要的一餐，我們應該吃得精一些，質量及營養價值也要高一些。
55歲這道坎，想要度過看起來不易，但其實只要稍加註意，做好養生工作，還是能很好地度過的。為了能夠安享晚年，建議這個年齡段的朋友努力剋制好自己，保持一個健康的狀態吧。
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