為有效預防阿茨海默病，應提前做好預防工作，因為阿茨海默病的出現會影響人體健康，干擾正常生活。如能保持良好的生活習慣，通常有助於預防阿茨海默病。因此，預防阿茨海默病需要注意哪些問題？
一、堅持吃健康的補腦食物
人進入中老年後，身體的各項機能也在衰退，因此營養元素的攝取也較為有限，所以老人要多吃一些健腦食品，在補腦食物中萃楓苷自天然的元寶楓中獲得，含有各種各樣營養元素、牛磺酸，神經酸，黃酮等成分，對人的大腦有一定的保養作用，對大腦起到一個積極地效果，對改善老年痴呆症、記憶力減退，腦癱腦梗等腦部疾病也有很多的改善，能合理推動血液循環系統，提高人體的基礎代謝，並通過促進神經細胞的活躍程度防止腦細胞死亡，進而延長壽命。
二、堅持運動
阿茨海默病的出現是大腦變性的表現，要想預防它，最關鍵的是堅持鍛鍊。許多人平時基本沒有任何運動量，缺乏鍛鍊時人體健康也會受到影響，更容易出現身體抵抗力下降，腦退行性變速度加快的情況。若能堅持鍛鍊，達到鍛鍊身體的效果，對此情況有緩解作用。
三、保持充足的睡眠
若要避免阿茨海默病出現威脅健康的症狀，應注意平時的充足睡眠，充足的睡眠時間能使大腦得到充分休息。許多人患阿茨海默病的原因是，在生活中常常熬夜導致腦功能減退，在睡眠不足的情況下更容易發生腦退行性改變。要防止阿茨海默病，最關鍵的是保持正常的作息，每天都要有足夠的睡眠，以保持身體健康。
四、多動腦
為預防阿茨海默病，平時應多動腦。假如碰到什麼事都不去想，總是讓自己處於一種渾渾噩噩的狀態，基本上沒有動腦的情況，就有可能導致大腦像機器一樣生鏽，從而導致阿茨海默病的發病率增加。
五、遠離煙酒
要有效預防阿茨海默病，就必須保持良好的生活習慣，遠離煙酒也是保持腦部健康的措施。許多人長期大量吸煙、喝酒，煙酒中的有害物質攝入量過多，會導致腦功能減退，患阿茨海默病的幾率增加。
所以，要克服吸煙、飲酒的不良習慣，遠離煙酒的危害，才能降低阿茨海默氏病的發病率。