兒科醫生：這種“假輔食”不要再做給孩子吃了，沒營養還容易積食

文|西紅柿媽媽

寶寶的餵養問題，一直是家長關注的重中之重。月齡6個月以內的寶寶，倒不需要多操心，有母乳就可以，可6個月後開始吃輔食了，到底該怎麼吃、吃什麼，則成為不小的難題。

前不久，寶媽阿萱老家有事，就把1歲半的兒子小樂送到了婆婆家。她怕婆婆不會喂，就特意在紙上寫下輔食的製作方法。

婆婆看着紙上繁瑣的步驟，覺得非常頭疼。她認為，兒媳把孫子喂得太嬌氣了，而且，她的三個孩子，都是自己帶大，怎麼喂孩子還需要一個年輕人來教？

所以，她按照自己的初餵養方式，直接給小樂吃起了大米飯。當然，大米飯是被菜湯泡過的，不僅味道好，還很軟糯，小樂很喜歡。

不過當天晚上，小樂的身體就開始不舒服，肚子漲漲的，大便異常，晚上也睡不好。婆婆還埋怨：怎麼養孩子的？腸胃這麼差勁。

待阿萱從老家回來後，發現兒子蔫巴巴的，看起來很糟糕。她忙帶着孩子去做了檢查，醫生説：“這是積食了，你喂孩子吃什麼了？”

阿萱疑惑的看着婆婆：“媽，你沒按照我寫的喂？”

婆婆理直氣壯：“你寫那些太麻煩了，看把孩子的腸胃喂的這麼弱！都快2歲的孩子了，我讓他吃的泡飯。”

醫生聽了後，很無語的説：“老太太，你家孩子就是吃泡飯吃的，根本消化不了。”

其實不止是阿萱的婆婆，喜歡用菜湯泡飯做為輔食給寶寶吃的家長，大有人在。覺得這種食物製作起來簡單方便，菜湯也很有影響，卻不知，這是最傷孩子的。

“湯泡飯”這種常見的“假輔食”，家長要遠離。

為什麼不建議給孩子吃這種輔食？如果大家知道它的危害，一定不會這樣做了。

第一、“湯泡飯”寶寶很難消化。

在吃輔食的年紀，寶寶的消化系統還不完善。湯泡飯看起來很軟糯，但它的本質還是粒粒分明，很堅硬的，只不過由於有湯汁的潤滑，不用咀嚼就可嚥下。

最後到了寶寶的胃裏時，還是難以消化，就會帶來極大的負擔，引起積食。

第二、“湯泡飯”其實沒什麼營養。

寶寶之所以吃輔食，就是因為母乳中的營養，不夠發育所需。所以，我們在製作輔食時，非常注重營養均衡。

可要知道，無論是蔬菜還是肉類，營養成分都很難通過熬製的方式留在湯中，相反更多的是嘌呤、脂肪或油脂。

看到這裏想必大家一定明白了，這種輔食對寶寶的成長髮育只有壞處，沒有一點好處。

如果寶寶常吃，很容易導致積食引發腸胃問題，而且由於營養攝入不均還可能會出現發育不良的情況。

關於輔食應該怎樣餵養，一直是許多家長都疑惑的問題，我每天在後台也常收到許多相關的問題。

所以，我給大家總結出了在輔食餵養時常見的幾大問題，希望大家不要中招：

1.自制米粉是不是更健康？

並不是，自制米粉雖然不會出現任何添加劑，但是成分卻太過單一。相比下，商場賣的營養米粉，是根據寶寶的需求專門設計，營養更加全面。

2.輔食食材的添加要靠年齡？

很多人認為，寶寶輔食的食材的添加，要靠年齡段決定，比如蛋黃要8個月才能吃。

其實不必，寶寶沒有那麼挑剔，除了蜂蜜、鹽、糖，任何食物都可以給寶寶嘗試，但要注意循序漸進！

3.寶寶喜歡吃的，就一直做。

寶寶的口味也是很挑剔的，常會表現出對某一種食物，格外的喜愛。但是，我們製作的時候，一定避免受到他們的干預製作單一食品。

畢竟，沒有一種食物能包含所有營養，他們的成長需要營養的均衡與全面。

4.果汁和水果一樣嗎？

有不少家長，在寶寶需要吃水果的時候，會選擇把水果榨成汁。但是很抱歉，這完全是兩種不同的東西。在前者中，只有糖及水溶性維生素，多喝只會增加肥胖或蛀牙的風險。

而真正有價值的營養物質，都殘存在水果渣裏，白白浪費。所以，在寶寶吃水果時，我更建議將磨成泥來食用。

當然，在餵養寶寶的過程中，我們所遇到的難題絕不僅僅於此。因此家長們一定要多看多學，而大家也可以把自己所遇到的問題説出來，一起溝通交流，一起成長進步。

現在不管是醫生還是營養專家都提倡科學餵養孩子，傳統的老觀念我們是要摒棄了，要有新的做輔食的觀念，如果家長不懂，可以多看一些專業的輔導書籍。

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