春耕農忙,光陰似箭,轉眼已經到了芒種農忙的時節,沉甸甸的糧食等待着農民們的收割!6月是一個度假的月份,6.1兒童節的假期愉快的過去了,接下來就是粽葉飄香的端午節了,你們都開始準備包粽子了嘛!6月也是一年當中的梅雨季,雖然温度頗高但是雷暴雨天氣也很多,清熱解暑的同時,孩子們也要注意保暖,預防忽冷忽熱感冒!在這高温炎熱的天氣裏,孩子們都向往穿上心愛的小裙子和短褲,清爽過夏!可是低頭看看自己的水桶腰和大肚腩又默默地放下了裙子,由此可見夏天減肥是一條必經之路!芒種前後氣温到大最高峯37度,不得不穿上短褲裙子的孩子們趕緊放下手中的肉肉,運動減肥起來吧!温度越高柳絮增多成羣結隊的羣魔亂舞,在減肥的同時也要做好防護,預防皮膚對柳絮過敏,其次就是做好防曬,夏天的紫外線是最烈的,防曬是出門必不可少的準備!夏天是一個展現美的季節,讓我們一起脱去脂肪,穿上美美噠小裙子吧!
今天介紹的這道菜就是土豆燜雞腿,不僅營養美味而且含有豐富的營養價值,孩子常吃對身體健康是非常有棒的!
![端午賽龍舟全是下雨天,孩子多吃強身菜,增強味蕾,吃飽有力氣](http://p1.nanmuxuan.com/images/91/8e406b1462125152.jpg)
土豆不僅有豐富的營養價值還有很高的藥用價值,含有蛋白質,礦物質以及多種維生素。土豆中豐富的鈣和磷能有效幫助孩子的骨骼發育,使孩子長得更好,體質更強,土豆中的澱粉,蛋白質以及B族維生素、維生素C等,能有效幫助孩子更好的消化吸收食物中的營養物質,健脾養胃的效果也很棒。
![端午賽龍舟全是下雨天,孩子多吃強身菜,增強味蕾,吃飽有力氣](http://p1.nanmuxuan.com/images/67/d29abe3b2e5a1b08.jpg)
土豆中含有很少的熱量,所以如果想要減肥瘦身經常吃土豆也是非常不錯的選擇,並且長期吃土豆你會發現你的皮膚更加光滑有彈性,臉上的皺紋也變淡了,這是因為土豆還有非常不錯的美容養顏的作用。
![端午賽龍舟全是下雨天,孩子多吃強身菜,增強味蕾,吃飽有力氣](http://p1.nanmuxuan.com/images/75/ed2b3fc7f9a54d9a.jpg)
雞腿中還含有非常特殊的營養物質,這種物質有一定的抗氧化性和解毒作用,所以雞腿肉能改善心腦功能,對於孩子的智力發育起到非常重要的作用,能使孩子更加聰敏,靈活。
![端午賽龍舟全是下雨天,孩子多吃強身菜,增強味蕾,吃飽有力氣](http://p1.nanmuxuan.com/images/df/aa51508e569761c7.jpg)
暑假也已經進入倒計時了,不想暑假變成小胖墩曬成黑蛋,現在就讓我們一起來減肥養顏吧,擁有完美的身材和女神的顏值,自信滿滿的穿上心愛的裙子和短褲,漏出小蠻腰大長腿,來一場減肥的旅行吧!