不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，廢話不多説，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！
今天我給大家介紹一種農村的野生地黃，不知道你有沒有見過，它開花後的花朵非常特別，花朵裏汁液很甜，很多農民把它稱為“小雞喝酒”，並且它的根部長得特像紅薯。這種野生地黃主要是分佈在河南、山東、河北、內蒙古、甘肅、山西等地，它喜歡生長在馬路邊、牆角、荒廢的山坡上。別看它不起眼，它的藥用價值還是蠻高的。
在我們這邊很多老百姓都會拿它作為藥膳來食用，他們普遍的做法就是把鮮地黃切片去醃製，然後把它切成絲條狀來涼拌吃，有時煮粥也作為配料，或者拿來泡酒、泡茶，都是非常受大家歡迎。在醫書《中華本草》中記載：“地黃根部可當做中草藥使用，而且又被分為三種，即鮮地黃，生地黃，熟地黃。”
鮮地黃的主要功效就是清熱涼血、生津潤燥。可治療咽喉腫痛、舌紅、紅斑、出血等病症；生地黃的主要功效是清熱涼血、養陰生津，可以有效的緩解內熱、嘔吐、口渴、出血等症狀；而在三者當中，要屬熟地黃的性價比最高，也最受大家歡迎，熟地黃的主要功效可以滋陰補血、益精填髓。
特別是當身體出現腰膝痠軟、肝腎陰虛、盜汗遺精、早期白髮、耳鳴、頭暈、骨蒸潮熱等症狀時，都是可以熟地黃來改善的，可以讓你的身體越變越強壯。熟地黃的主要吃法，就是取來熟地黃15g，煎成湯藥來內服或者在煲冬瓜湯時放入，都可以起到降壓祛濕的功效。如果熟地黃配上羊肉、當歸去煲湯，補腎、緩解耳鳴效果最佳，或者拿它燉雞也行。
如果是想用它降糖的話，推薦取來新鮮生地黃150g，大米50g，首先把新鮮的生地黃榨汁，煮大米粥煮至濃稠時，倒入地黃汁，再用小火煮開即可。早晚各吃一次，可以降糖利尿、養陰生津、清熱涼血。
這種地黃你見過嗎？在農村還是很常見的，你們那裏稱呼它為什麼？
最近一段時間，可能氣温還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節的温度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！