對帶娃的家長來説，不僅有陪伴孩子成長的喜悦，還有孩子出現問題時的焦急、心疼，而這些讓家長頭疼的問題中，最常見的就是“吃飯”。孩子正在長身體的關鍵階段，需要從食物中汲取大量的營養，可是有的小朋友就是不好好吃飯，或者三天兩頭的鬧肚子，家長餵養上也缺乏經驗，盲目給孩子吃自己認為有營養的食物，哄着孩子多吃，結果給孩子的脾胃造成傷害，反而影響身體發育。
前兩天表姐跟我視頻，愁眉苦臉的，原來，5歲的小外甥生病了，這兩天突然胃口很差，吃不進東西，哄着稍微多吃一點，還容易嘔吐，表姐帶孩子去醫院一檢查，被告知是脾虛了，而且積食也很嚴重，導致食物不消化，營養不吸收，現在正是孩子長個的“高峯期”，本來小外甥個頭就比同齡孩子偏矮，這下更得耽誤長個了。
其實，之前我就提醒過表姐，小孩子脾胃嬌嫩，飲食上要慎之又慎，可是她帶娃一向大大咧咧，還説粗生粗養的孩子體質更好，每次見他餵飯都把湯澆到米飯上，攪拌一下，也不管孩子的飯量，就嚴格地讓孩子吃完，看着油膩的湯混着米飯，孩子吃得滿嘴油，身上都是米粒，吃完之後小肚子鼓鼓脹脹的，我就知道孩子的脾胃肯定會越來越虛。
家長整天喂孩子吃3種飯，讓娃一年沒長個，醫生：傷脾胃影響發育
1、湯泡飯
飯前喝點湯可以增加飽腹感，控制食量，對脾胃不好的成年人來説是件好事，但是小孩子的胃容納量本身就有限，喝湯會妨礙營養的攝入，而且，小孩子喝湯更適合清淡的蔬菜湯，油膩的骨頭湯、雞湯、老鴨湯脂肪含量過高，非常難消化，米粒在湯汁潤滑下沒有充分咀嚼就下嚥到腸胃，更是給消化系統增加壓力，很容易就脾虛積食。
2、重口味飯
從寡淡無味的母乳，到不加鹽的輔食，小朋友味蕾更敏感，口味要偏清淡，但是很多家長口味重，喜歡吃過辣、過鹹的食物，尤其是老一輩的爺爺奶奶，因為味覺的退化，總覺得飯菜沒滋味，就往裏面加鹽，沒考慮到，孩子吃了脾胃和腎臟承受不了，容易變得虛弱，導致消化紊亂。
3、外賣快餐
現在快節奏的社會，很多父母一邊忙工作一邊帶娃，顧及不到孩子的飲食，導致很多小朋友從幼兒園就跟着家長吃外賣，從路邊小攤買着吃，這些飯菜的衞生條件沒法保證，食材的新鮮度沒法保證，大人的腸胃可能受得了，小孩子就不行了，而且外賣快餐普遍熱量高，油膩，孩子整天吃，脾胃會越來越差，勢必影響到健康和發育。
對於家長來説，想讓孩子健康發育、長高個，不能只是保證孩子吃得多、吃得有營養，還得脾胃吸收好，所以平時多給孩子喝點焦胗棘，保證孩子的腸胃裏沒有積食，消化順暢，脾臟運化功能強，才能更好的吸收營養，把氣血精微輸送到全身各處，從而讓孩子體質更好，能長高個。