生完娃後，媽媽最容易患的4種病，沒佔一個的很幸運

小月第一次做媽媽，在照顧寶寶方面也沒有什麼經驗，害怕照顧寶寶有什麼不周，就寸步不離的看着寶寶，什麼都是親力親為。最近小月感覺自己的手腕痠痛，特別是活動的時候疼痛感尤為劇烈，沒辦法只能到醫院看看，醫生告訴她這是平時照顧寶寶不注意，導致自己患上了“媽媽手”。小月本來以為生完寶寶之後，自己就不用再小心翼翼了，沒想到會被媽媽手找上門來。其實很多媽媽生完寶寶之後，都會被很多的疾病找到門，比如説下面這4種疾病，如果媽媽不小心，是很容易沾染的。

乳腺炎

產後乳腺炎，多見於母乳餵養的媽媽，通常發生在產後3-4周，患上乳腺炎的媽媽，身體發熱，乳房脹痛紅腫。若媽媽想要有效避免乳腺炎，在哺乳期間，一定要注意餵養的姿勢。媽媽讓寶寶喝奶的時候，要儘量把整個乳頭連同乳暈一同放進寶寶嘴裏，每次寶寶吃完奶之後，媽媽要把剩餘的乳汁也排空，這樣乳汁不會堵塞乳腺，能有效避免乳腺炎的發生。另外，產後因為乳汁不斷分泌，會加重乳房重量，媽媽很容易出現乳房下垂、外擴的情況。所以建議母乳餵養的媽媽最好是穿上哺乳專用內衣，能更好的聚攏承託整個胸部，給媽媽胸部更好的呵護。

產後腰疼

調查研究表明，將近80%的女性在產後會有腰痠背痛的毛病，特別是在氣温下降或者換季的時候，腰疼會更加明顯。發生這種情況的原因主要是，在月子期間過度勞累引起的。很多媽媽會經常抱着寶寶餵奶，還要時不時的給寶寶換尿不濕，動作反覆下來，很容易落下腰疼的毛病，嚴重的話還會腰肌勞損。所以，在月子期間，家裏人一定要幫寶媽多照顧一下寶寶，讓寶媽能有更多的休息時間，能有效避免腰疼的毛病。

尿瀦留

尿瀦留也是產後媽媽常見的一種疾病。因為產婦分娩的時候身心都承受着很大的痛苦，導致產後媽媽不敢使勁排尿，從而形成尿瀦留。所以產後不管媽媽有沒有排尿意識，都要在4-8個小時內進行排尿，才能有效防止尿瀦留的發生。若媽媽沒有排尿意識的話，多聽聽水流的聲音，對排尿很有幫助。

產後痔瘡

痔瘡雖然不是什麼大病，但是也令不少媽媽苦不堪言。主要是因為在孕晚期的時候，子宮不斷擴大壓迫到腹腔，導致腸胃蠕動變慢，媽媽就會出現便秘和痔瘡。想要有效預防產後痔瘡的發生，首先媽媽要調整好自己的飲食，多吃一些容易消化吸收的食物，減輕腸胃的負擔，還要及時排便，每次排便之後要堅持用温水清洗外陰，避免細菌感染。

生完孩子後，最常見的這4種病症，媽媽一定要做好預防，不然容易影響身體恢復和心理健康。