每到冬天，孩子起牀就很晚，總賴牀。要是趕上年節，孩子起牀的時間就更是晚上加晚了。很多家長都笑着説，如果學校有個“起牀困難户”的評比，自家孩子肯定能排在第一名。不過，也有些家長很好奇，小孩子冬天起牀晚，好像是所有孩子的通病，難道説是所有小孩都得了“懶病”嗎？
小孩子冬天起牀晚，不只是“孩子懶”這麼簡單
一到冬天，小希早起的時間就有所拖延。過去早晨時，小希大都是七點起牀，七點半吃完飯從家走，八點前到校。可到了冬天，小希時常七點半才睜開眼，根本來不及吃早餐，就往學校飛奔，遲到也成了稀鬆平常的事。
小希媽媽也納悶，一到了冬天，孩子就跟個懶蟲一樣，早晨叫不起。孩子自己也鬧心，反覆關掉鬧鐘，醒了都起不來，次次都是睡回籠覺又睡過頭了。媽媽更加為難了，一邊心疼孩子沒睡醒，一邊又害怕孩子上學來不及吃早飯。
有一回，小希又起來晚了，媽媽就跟孩子發火：“你就不能有點出息，早點起牀，省得讓媽媽叫醒你？你一天活得真跟個懶豬一樣。”媽媽用“懶豬”形容小希，小希非常不開心。小希覺得，自己不是懶這麼簡單。
過去在夏天的時候，每天太陽一照，小希就很自然的起牀了。但是，到了冬天裏，小希就又成了“起牀困難户”。小希不服氣，這是季節的事，根本不能怪自己。而且，好多孩子都是這樣！
那麼，為什麼冬天裏，孩子會成為“起牀困難户”呢？
1冬天夜長晝短
冬天裏夜長晝短，早晨太陽光照到屋子裏，時間比較晚。夏天五六點鐘就天亮了，但冬天各地區不同，卻要到六七點以後才天亮。這給了孩子更多的深度睡眠時間，孩子很難快速從熟睡狀態快速抽離、睡醒過來。因此，即便鬧鐘響了幾次，孩子可能仍處於迷糊狀態，還沒睡醒過來。
另外，晚間時，孩子身體會分泌褪黑素促進睡眠。在冬日的清晨，陽光照射時長不足，褪黑素分泌減弱幅度小，孩子自然就不容易醒過來了。
2冬天冷，孩子本能地貪睡
冬天的温度低，就是比往常要冷許多。孩子在卧室裏的温度再暖和，孩子也喜歡裹着被子，給自己保暖並增強安全感，這會使孩子本能地躲避起牀，不想經歷被子裏外的較大温差。
3冬天孩子運動少，飲食熱量高，容易困
冬天裏，人穿得多，身體發沉，孩子又愛吃些熱量較高的零食，比如，糖葫蘆、烤地瓜、薯條等，吃得多又不愛運動，孩子就容易脾虛犯困，精神狀態不如夏季時活躍。
所以説，冬天裏小孩不愛起牀，並不是懶那麼簡單，而是多種原因共同作用下的結果。這事真不能全怪孩子，家長只有多配合天時地利，全方位去照顧孩子，孩子才能更快樂。千萬別把“懶”的標籤，隨意貼在孩子身上，不然對孩子不公平。
如果您覺得，冬天裏叫醒孩子很困難，您可以嘗試這兩種方法：
1拉開窗簾，自然光亮叫醒法
冬天早晨叫不醒孩子，您不妨多用下小智慧！小孩子的腦室有個松果體，它能產生褪黑素，促進孩子睡眠。
那麼，我們可以利用這個原理，每天提前一個小時將卧室的窗簾拉開，然後讓光亮照進來。孩子感受到光照，褪黑素分泌減退，自然慢慢就能從熟睡中醒來，主動起牀了。
2温柔音樂，聲音叫醒法
跟爸媽用聲音叫醒比，一些温柔的音樂聲音，對孩子來説更動聽些。雖然，孩子聽見音樂的聲響，就是睡眠狀態下的“噪音”了，但這噪音還算動聽，不是很吵鬧，非常柔和，並不會引起孩子太強的情緒對抗。因此，這種温柔輕音樂叫醒的方式，也更受孩子們的喜歡。
冬天裏，很多爸媽都覺得，叫起孩子不對，不叫起孩子也不對。不知道該如何是好？但歸根到底，糾結是沒有用的！只有以孩子的健康和學業為重，準時叫起孩子，才是正確的選擇。
小孩子就該有個標準的起牀時間，然後疊好被子，刷牙洗漱完畢，趕緊吃飯去上學，這才是孩子該乾的事情。畢竟，學習任務不能耽擱，早餐和讀書都很重要。
互動話題：您家孩子多大了？冬天起牀費勁不，懶不懶牀，都幾點起呢？