孩子每天努力打球想要長高個，多吃高鈣菜，補鈣強身促發育

春風吹十里，全家賀新春。眼看着春節離我們越來越近了，家裏也是重新變得熱鬧起來了。孩子們也是陸陸續續的回家了，可以在家好好的休息一下了。但是在這闔家團圓的時刻裏，我們在出門遊玩或者是買年貨的時候，保暖工作是一定要做好的，只有擁有一個健康的好身體，我們才可以和家人一起健康過新年。大家在過年前夕一定要多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜，有利於增強體質，以防感冒生病。只有擁有一個好身體才能健康果虎年!

今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦，不僅美味營養孩子愛吃，而且可以幫助孩子長高個，促進大腦發育，身體強壯生病少!

大蝦是孩子非常愛吃的食物，可以有效幫助孩子提升免疫力，身體素質更高，不容易生病，對於常見的發燒感冒都有非常好的預防作用。大蝦中的營養物質是非常豐富的，能促進孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明，學習起來更加輕鬆，成績更優異。

女性如果產後發現自己乳汁少或者沒有乳汁，那麼可以吃點大蝦，能有效增加乳汁的分泌。方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，能夠起到非常好的催乳作用。體弱多病或者大病恢復的時期，經常吃點大蝦能有效增強體質，幫助身體恢復如初。

大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對人體心臟活動有非常好的調節作用，可以對心腦血管起到非常好的保護作用，減少人體血液中膽固醇，降低患上動脈硬化，高血壓的風險。日本的相關研究發現，大蝦中含有豐富的蝦青素有助於消除“時差症”。

本週大寒節氣到來，我們不能掉以輕心，只有堅守最後一到防線。用我們健康的好身體去迎接虎年的到來。這樣我們在新的一年裏才可以健健康康順順利利！