喝茶真的會加重泌尿結石嗎?

很多結石患者認為,茶葉中含有一定量的草酸,喝茶會加重結石情況。對此,上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨牀營養科營養師唐墨蓮表示,這種擔心是多餘的。研究發現,茶葉中的兒茶素具有高效的抗氧化活性,可以抑制泌尿系統結石的形成。並且茶水是一種很好的利尿劑,飲茶者利尿率為飲水者的1.5倍,排出氯化物量為飲水者的2.5倍。對於結石患者而言,飲茶可以注意以下兩點:◎ 選擇草酸含量相對較少的茶葉,一般來説,綠茶、紅茶草酸含量最高,普洱次之,白茶、菊花茶、茉莉花茶最少。◎ 避免空腹飲茶,否則會使草酸鹽的吸收速度加快。泡淡一點,也有助減少草酸攝入。(生命時報)

喝茶真的會加重泌尿結石嗎?

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 273 字。

轉載請註明: 喝茶真的會加重泌尿結石嗎? - 楠木軒