春天多吃“養肝菜”，修復肝細胞，解毒排毒
黑椰棗：黑椰棗中含有大量的維生素和蛋白質，其營養極其豐富，所以平時生活中常吃黑椰棗可以有效潤肺止咳，能夠有效緩解春天的燥熱，緩解口渴口乾口苦的現象。適當食用黑椰棗能夠幫助排除體內的毒素，避免毒素在肝臟中堆積，有着非常不錯的養肝護肝，排除解毒的功效，讓肝臟一天比一天干淨，健康。
豬血：豬血是很多人愛吃的食物之一，它不僅營養豐富而且具有很強的抗氧化性，可以幫助肝臟進行排毒，解毒，大大減少肝臟的負擔。所以平時生活中可以適當食用豬血，可以促進肝臟排除，呵護肝臟健康，肝會“感恩”於你。
白蘿蔔：俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，這並不是沒有任何道理的，白蘿蔔有着“小人蔘”的美稱，它含有豐富的維生素和纖維素。人如果平時生活中可以經常吃白蘿蔔，那麼可以有效促進體內的毒素快速排出體外，起到極好的解毒作用，有利氧化肝臟受損的細胞，讓肝臟慢慢變好。
葛根：葛根是一種非常多見的中藥材，它在養肝方面的作用是不可小覷的，能有效幫助人體修復已經受損的肝臟細胞，從而提高肝臟的排毒功能，加快體內的毒素排出，起到非常好的養肝護肝的作用。如果女性生活中堅持吃葛根，那麼不僅可以養肝護肝，排毒養顏，而且還能使得臉上的皺紋逐漸變淡，色斑變淺，更顯年輕漂亮。
黑蒜：大蒜相信很多人都非常瞭解，有着非常不錯的消毒殺菌的作用，但是很多人對於黑色並不清楚。其實黑蒜相比較普通的打算而言，它的營養價值更高一點，可以幫助平穩血糖，幫助肝臟排毒。生活中如果長期堅持吃黑蒜，可以將肝臟內部的垃圾更快的排出體外，從而減輕肝臟的負擔，有利健康。
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