大家好,我是養生胡醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
嫩刺芽的根皮入藥,能補氣,活血、祛風、利濕、止痛,治氣虛無力,神經衰弱、肝炎、糖尿病、腎炎水腫。嫩刺芽富含16種氨基酸和22種微量元素,其中人體必需的鈣、錳、鐵、鈦、鎳、銅、鍺等,長期食用有降壓減脂,排毒養顏,預防血管疾病的作用。
蓮藕入藥時,功效強大,有開胃消食,滋補身子,益胃健脾的功效;蓮藕富含鐵、鈣、蛋白質、維生素等營養成分,常吃蓮藕,有補益氣血,增強人體免疫力的作用;蓮藕還能減少脂類的吸收,對女性來説,是延緩衰老、補血養氣的佳品。
油麥菜蛋白質含量高40%,胡蘿蔔素高1.4倍,鈣高2倍,鐵高33%,促進血液循環油麥菜中含有甘露醇,能夠有效的促進血液循環,並由利尿的作用。油麥菜可以有補充甘露醇的作用,滋肝潤肺,排毒抗衰,對於促進血液循環有好處,還可以提高人體的抵抗力。