它是21世紀最佳保健果品，每天食點，還能美容養顏、補腎健腦！

它是21世紀最佳保健果品，每天食點，還能美容養顏、補腎健腦！

桑葚也稱為桑果、桑棗，每年4~6月成熟，嫩時色青味酸，老熟後變成紫黑色，味甜多汁，風味宜人，有着“21世紀最佳保健果品”的美譽。

1、美容養顏

桑葚中含有豐富的天然抗氫化成分維生素C、愛美的朋友都知道維生素C的作用，當人體攝入果蔬中天然的維生素C後，可通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效，所以想保持年輕貌美酌你一定不要忘了桑葚。

由於先天不足或後天肝腎虧損而少年白髮者，可長期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)，有助於補精益腎，使白髮轉黑、脱髮再生。此外，對於寒熱混雜而致的性機能失調，不能服食強腎補陽藥物者，長期飲用桑葚汁也會有較好的效果。

桑葚中含有防止智力障礙所必需的維生素E；而桑葚中所含的B族維生素可以幫助腦內物質代謝，對腦的發育和腦功能正常的維持很有好處；桑葚中的鈣元素能保證大腦活躍的思維活動，讓大腦的思維能力和工作狀態維持在最佳狀態。

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（以上圖片來自網絡）