胡蘿蔔和此物一起配，便秘好了，眼睛亮閃閃的，誰吃誰健康

健康好生活，從學習養生知識開始！大家好，我是你們親愛的小編，很高興大家點擊這篇文章，今天小編要給大家分享的是話題是：胡蘿蔔和此物一起配，便秘好了，眼睛亮閃閃的，誰吃誰健康

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白

維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。

綠豆芽和胡蘿蔔一起吃可排毒瘦身。

綠豆芽尤適宜便秘、心血管疾病、消化道癌症患者。

兩者搭配一起食用是很好和健康的一種方式搭配哦，大家不妨試試哦，好吃又健康。不知道大家吃過？

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（圖片來源於網絡）