日常生活中，肝臟是我們身體當中最為重要的器官，一旦肝臟出現了問題，那麼勢必也會影響到身體健康。想要在日常生活中，最好對肝臟的養護工作，那麼平時就需要在飲食上多下功夫，進來過避免一些對於肝臟會造成損傷的食物。這3種食物會傷害肝臟，為了身體健康，以後還是少吃點吧！
■常見的這3種食物，每一種都很傷肝，以後還請管住嘴巴！
●加工食物：
日常生活中，相信很多朋友都會在超市中選購一些加工食物，像是肉罐頭、火腿腸等一些熟食等等；然而這些肉類的加工熟食品當中，會被添加較多的防腐劑、色素以及甜味劑等等；這些成本具有着較高的化學成分，對人體而言是很難被分解掉的。而我們體內的肝臟對身體能夠起到過濾以及排解毒素的，所以一旦這些難以被分解的有害化學成分進入到肝臟，那麼就會很容易導致肝臟長期處於較大的負荷當中，很容易會導致肝臟出現一些疾病問題的發生。所以對於肝臟本身就不是很好的朋友而言，一定要避免食用這些被加工過的食物，少吃一些肉類熟食，多吃一些純天然的食物。
●發黴食物：
現如今有不少的中老年人本身肝臟功能就不是特別好，加上平時飲食方面都十分節儉，每天吃不完的飯菜都會留到第二天熱熱再吃，其實這樣做對肝臟的傷害還是很大的。本身肝臟就是給身體進行解毒的地方，而這些隔夜的食物本身你是無法看到是否黴變，然而經過一夜的發酵之後，其中一些成分會變得很不好；一旦長期吃剩飯剩菜或是隔夜飯菜，很容易導致體內的肝臟遭受到損傷。而這些變質的食物也會產生一種病菌，這種病菌就是黃麴黴素，它是一種慢性毒素，同時也是公認的一級致癌物，如果讓這種病菌入侵到體內，就會對肝臟細胞造成損傷，甚至還可能會誘發肝癌風險。
●油炸食物：
日常生活中，肝臟最害怕的就是油膩食物，特別是一些油炸類的食物；長期食用油炸類的食物很容易會導致肝臟發生一些變化，情況嚴重的可能會發展成脂肪肝或是肝癌問題。這是由於在油炸類的食物當中，含有大量的脂肪酸以及油脂，它們很容易會在肝臟沉澱，繼而導致人們患上脂肪肝問題。另外經常在外就餐的人還是儘量少在外面吃飯，畢竟飲食衞生方面我們是無法保證的，長期食用很容易會導致心臟以及肝臟健康出現問題。倘若實在想吃油炸類的食物，不妨選擇而一些橄欖油炸的食物，還算是稍微健康一些，解饞就好，不要過多食用。
結語：日常生活中，我們經常會説病從口入，其實肝臟也是一樣的；不少的食物對於肝臟而言是十分不利的；文中所説的這幾種食物，在生活中還請儘量避免，一定要吃的營養、吃的健康才是。