冬天韭菜和此物一起吃，營養美味，腰不酸了，腿不軟了，精神好
韭菜中含有大量維生素A，這種物質可謂是維護視力健康的佳“養料”，另外所含的硫化合物還能促進人體對維生素A的吸收，因此多吃韭菜能明目護眼。
韭菜還有很好的淨化血液效果，這主要是因為韭菜具有抗菌和抗氧化性的功效，這些都可以很好的幫助我們血液的淨化，對於我們的皮膚也有着很好的保護的作用。?
推薦搭配
韭菜炒蜆子，味通極香，含有豐富的蛋白質和維生素等多種我們身體所需要的營養物質，經常食用腰不酸了，腿不軟了，精神好。
你們喜歡吃韭菜嗎？
（以上圖片來源於網絡）