早春給娃穿衣，盲目“春捂”更容易生病，應注意“三暖一涼”原則

文 | 媽之道（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

春季，特別是早春的時候，天氣的温度最難以琢磨，可能前一天還是穿薄衫的氣温，第二天就要穿羽絨服了。

這樣忽冷忽熱的日子，免疫力比較差的孩子最容易生病了。

因此，老一輩的人為了孩子能健康地度過春天，特意總結了一套“春捂秋凍”的穿衣方式。

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總的來説，就是春天氣温回暖的時候，家長不要急着給孩子脱掉棉衣，換上薄被子，秋天氣温轉涼的時候，也不要馬上為他們穿上比較厚的衣服。

因為孩子體温的調節能力比較差，在長時間穿夏裝或冬裝之後，突然減少很多衣服，難以適應過來，慢慢減少，有利於孩子對氣温抵抗力的提升。

但是，春季如果“捂”錯了，很容易導致孩子生病

▶皮膚出現問題

孩子手腳的血液循環要差一點，手腳比大人涼的情況很正常，如果他們的身體並不能，盲目地添衣，可能造成孩子出汗過多，堵塞毛孔，出現痱子等皮膚問題。

▶感冒

寶寶的皮膚比較薄、新陳代謝旺盛，很容易出汗，當他們的背部和額頭出汗過多的時候，很容易吸走身上的温度，這個時候如果不小心吹了風就可能感冒。

▶捂熱綜合徵

年紀小的孩子表達能力不足、對温度的感知能力也比較弱，如果身體很熱，可能也不會開口，如果放任他們身體的温度一直身高，可能出現高熱、缺水的情況。

嚴重一點，還會對神經和智力造成影響，更嚴重就可能造成不可挽回的過錯了。

因此，家長可以通過摸孩子後背的方式來分辨他們是否比較熱：

如果後背發涼，那就是衣服穿少了；如果後背流汗，那就是衣服穿多了；如果後背乾燥、温暖，那温度就比較合適。

當然，由於春季的氣温很不一樣，家長除了要判斷孩子穿衣是否合適，也需要掌握正確的穿衣法則。

孩子春季穿衣，需要遵循“三暖一涼”原則

“三暖”

肚子暖

寶寶腸胃比較脆弱，除了吃錯東西會導致他們腹痛和腹瀉外，如果不小心受涼也會出現腸胃問題，因此，春季的時候捂好肚子很重要。

有一個健康的腸胃，還能使他們吸收更多的營養，促進身體發育。

後背暖

後背對身體的整體温度有一個重要的作用，一般孩子的後背温暖了，他的身體也會感到温暖，後背寒冷的時候就很容易生病了。

因此，保持孩子背部的温暖乾燥很重要。

腳暖

人體腳部的神經比較豐富，腳部着涼的時候，身體也容易感冒，不過孩子的腳部容易出汗，需要穿寬鬆、吸汗、舒適的襪子，晚上睡覺的時候就不要穿了，以免影響血液循環。

“一涼”

額頭涼

孩子容易流汗，需要頭部幫助散熱，因此頭部保持涼爽就比較重要，但如果風比較大，孩子又要出門，還是需要帶上寬鬆的帽子。

春季給新生兒穿衣還要避開幾個誤區

新生兒不能表達自己的需要，家長在給他們穿衣的時候，可能會常常犯以下幾種錯誤：

▶手涼了就添衣

嬰幼兒身體的末端一般比較涼，而且可能呈現出寒冷發紅的狀態，但這一般是正常的，還是應該摸寶寶的背部，如果不冷，就不要加衣服了。

▶頭出汗了就減衣

當孩子的背部和頭部出汗的時候，首先要做的是，保持這兩個部位的乾燥，等他們安靜下來後再判斷是否加衣服。

以免出汗的時候又碰到冷風，導致生病。

▶打噴嚏就是感冒

當温度、環境突然改變的時候，寶寶的鼻子如果受不了温差，是會出現打噴嚏、流鼻涕的情況，以此調節温差，一般不是感冒哦。

如果他們的身體不冷，就不要加衣服了。