悲傷是人類不可避免的情緒，人類正是在不斷處理悲傷的過程中成長。悲傷根據其程度不同，可細分為遺憾、失望、難過、悲傷、極度悲痛。悲傷有時伴隨哭泣，從而使緊張釋放，心理壓力緩解。它是一種消極的減力的情緒，也是一種心理保護措施。但是較強的悲傷對人的心理也是十分有害的，持續的悲傷不僅使人感到孤獨、失望、無助 ，甚至會引發臨牀抑鬱;悲傷也會損害人的身體，悲傷的持續會削弱個體的身體免疫功能，使人患消化系統疾病、心血管疾病、腫瘤等心因性疾病，嚴重的悲傷甚至影響生理機能而導致猝死。
節目中三位專家從西醫、中醫、心理學三個角度揭示悲傷的奧秘。
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