文|西紅柿媽媽
終於盼來了一年中最長的假期，中秋國慶連放8天假。
家庭聚會上，姐姐説：“每次長假的前3天都會特別歡樂，後面就開始心裏忐忑了。”每次長假過後上班，幾乎大家都會受到長假綜合症的困擾。
長假綜合徵有哪些表現呢？
長假過後上班，大家普遍感到疲倦、焦慮、失眠、精神不振，甚至容易發怒。其實不僅僅是大人，就連孩子也有嚴重的長假綜合徵。
孩子第一次上幼兒園時，哭鬧不止，姐姐説：“我家寧寧第一次上幼兒園斷斷續續哭了一上午，這還不説，9月一整個月每天早上都哭。好不容易適應了，又放了個十一小長假，孩子又回到了原點。而且每次寒暑假過後，孩子上幼兒園都會有段撕心裂肺的哭鬧期，真是難熬！”
表姨接過話茬兒，“寧寧這是嚴重的入園焦慮症，其實是分離焦慮症，你們平時也很少回來，要是早點告訴我，就不會這樣了！”
表姨可是有着三十多年教學經驗的公立幼兒園班主任，表姨給我們就孩子入園焦慮的問題繪聲繪色地指導了下，説得我們連連點頭，這次回家收穫可真不小。
那麼，為什麼有些孩子一上幼兒園就哭鬧不止呢？
①這是分離焦慮症的表現
每個孩子3歲前都處於無憂無慮，無拘無束的狀態，他們習慣了3年的時光中在父母或者祖父母的懷抱中任性地玩耍，在自己最熟悉的環境裏過着唯吾獨尊的生活。
這是孩子們人生中最長的假期，因此有些初入幼兒園的孩子們往往表現非常激烈，他們只能用哭鬧來表現心中的情緒，分離焦慮症就是孩子們的長假綜合徵。
另外，每次小長假或者寒暑假過後，這些孩子們的分離焦慮症會再次發作，需要一段時間來融入正常的幼兒園生活中，但是這個階段的適應期會比第一次上幼兒園適應期要短一些。
②對陌生環境的恐懼感
現在的家庭大多是獨門獨户的，無論家有多大，孩子每天面對的親人無非就熟悉的祖父母、外祖父母、爸爸媽媽，孩子們從來沒有接觸過集體生活，更沒有離開過親人的懷抱。
孩子們入園後面對陌生的一切，身邊全是陌生的小朋友們還有陌生的老師，就連幼兒園門口的保安爺爺也會讓他們心生恐懼，面對陌生的一切，他們手足無措。
③哭泣是孩子與生俱來的能力
孩子不懂得如何表達自己的情緒，但是他們天生就會哭鬧，不論是生理還是心理上的不適，他們都會用哭鬧來告訴家長。
特別是孩子們一哭鬧，大人就會滿足孩子的要求，聰明的寶貝們用哭來達到要求，將哭鬧作為了自己的有力武器。
可是為什麼有些孩子上幼兒園從來不哭鬧，有些孩子上幼兒園哭鬧三天就適應了，而有些孩子卻會哭鬧一整年呢？
表姨説，只要寶媽們提前做到了這幾點，孩子們的入園焦慮症會大大減輕，姐姐聽後直後悔知道得太晚了！
第一件事：帶孩子“合羣”
據表姨分析，姐姐的孩子平時都是婆婆帶大的，姐姐和婆婆平時都比較宅，很少帶孩子出去玩，就連同小區的小夥伴也不認識幾個，寧寧平時表現得也不太合羣。
成人的性格也有弱點，而帶娃的成人性格的弱點很容易影響到孩子，孩子平常很少跟小夥伴們接觸，突然進入幼兒園很難突然“合羣”起來。
因此，帶娃的家長們應該克服自身性格的弱點，多帶孩子交朋友，帶孩子“合羣”。
第二件事：把幼兒園描繪成 “遊樂場”
現在有很多室內遊樂場很受孩子們歡迎，家長在孩子入園前一兩個月，就應該給孩子做好心理建設，把幼兒園描繪成“遊樂場”。
現在的幼兒園在招生期的週末都是對外開放的，家長在入園前的幾個週末定期帶孩子去幼兒園“遊樂場”玩耍，會讓孩子對幼兒園的環境不再感到陌生。
第三件事：給孩子找個“熟人”
寶媽們在選擇幼兒園時，多向小區裏其他家長打聽，選擇口碑較好的幼兒園。
另外，可以和小區裏孩子平時的玩伴一起選擇同一家幼兒園，最好跟園長要求將他們分到同一個班。孩子們天生喜歡和同齡小夥伴一起玩耍，孩子有了“熟人“後，入園適應期也會縮短。
第四件事：早去晚歸
孩子剛上幼兒園時，家長可以適當早一些把孩子送進幼兒園，陪伴孩子在幼兒園的滑滑梯上玩一會，再送入教室，這個送園的陪伴時間可以一天天逐漸減少，讓孩子漸漸主動放開家長的手。
家長放學接孩子時，也可以適當晚一些離園，可以讓孩子在幼兒園的遊樂設施上多玩一會兒，還可以跟小夥伴做做遊戲，建立與小夥伴的友情。
第五件事：做個“不好惹”寶寶
幼兒園的老師每天要面對一個班上至少20個孩子，工作量是非常大的，一個彬彬有禮、愛笑的高情商寶寶總是那麼惹人喜歡，自然受到老師更多的愛護，這樣的孩子通常很快會愛上上幼兒園。
另外，如果孩子特別軟弱，在幼兒園受到了欺負，也會打退堂鼓，再也不想上幼兒園了。因此家長要提前教會孩子學會自我保護，學會和同學們相處，一個“不好惹”的寶寶才會愛上幼兒園的生活。
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