紅棗可和此物同食，失眠好了，延緩衰老，養顏美容，可以試試
紅棗和小米一起煮最好，因為小米可以抑制血管收縮、降低血壓，而紅棗所含膳食纖維可以吸附體內的鈉，使體內鈉含量降低，從而輔助降低血壓，兩者一起煮粥喝更是養胃好吃。同時，兩者搭配，還有促進睡眠，養顏美容的功效。
紅棗的功效：
1：紅棗是一種暗藏在民間大山的山珍食物，由於紅棗含有大量的酸性成分，食用後能夠起到調理腸胃功能，起到促進消化的作用，消化很不好的人可以試試。
2：食用紅棗對於延緩衰老也有較好的作用，吃紅棗時可以吸收其中紅棗多酚、花青素、維生素C，這些物質具有較強的抗氧化性，能夠延緩衰老。
3：紅棗含有蛋白質，多糖，胡蘿蔔素，維生素C，各種微量元素等，經常吃紅棗的人，大便通暢，還能夠降血脂，保護視力，減肥，美白肌膚，減少皺紋等。
今日話題紅棗，你喜歡吃嗎（圖片來源於網絡）