目前正值各種豆類上市的季節，四季豆、面豆、扁豆等豆類中含皂苷、胰蛋白酶抑制物等天然毒素，不小心誤食未熟透的豆類容易引起中毒，其主要表現為嘔吐、腹瀉等症狀。
豆類的採購
面豆引起中毒風險較高，建議集體食堂儘可能不要採購面豆作為蔬菜食用。豆類銷售者在市民購買四季豆時，也應提醒其須將豆類燒熟煮透才食用，預防中毒。
豆類的處理
在烹飪豆類前，須通過浸泡、清洗，去除可能殘留的農藥；豆類含有的天然毒素集中在兩頭較多，口感也不好，食用豆類時應把兩頭摘掉。
豆類的烹飪
充分加熱，煮熟燜透，切忌急火短時嫩炒，要使豆類外觀褪掉原有的生綠色，吃起來沒有豆腥味，避免引起中毒。
來源：中山市市場監督管理局
編輯：中山市場監管