隨着物質生活水平的提高，以及父母對子女身高、運動等方面重視程度的提升，現在的孩子可以説是一代更比一代高。
身高作為孩子的“加分項”，爸爸媽媽在這上面也是下足了功夫。為了能讓孩子擁有大高個，牛奶家長也是沒少準備，可這些方法真的有效嗎？
其實想要讓孩子長高個，把握住生長的關鍵時期很重要，如果錯過，喝再多的牛奶也不會有太大的變化。
媽媽的困擾：16歲的孩子還能再長高嗎？
小東今年16歲了，身高才168cm，與同齡的男孩子相比矮了不少，小東的媽媽很是着急。
聽鄰居説可以帶孩子到醫院進行測試，查看是否還有長高的空間，於是小東媽媽迫不及待地帶着小東去醫院做檢查。
經過檢查，醫生表示小東的發育基本正常，但因為已經16歲了，建議小東平時增加營養、注意休息、加強運動，還有機會追趕上同齡人。
但小東媽媽表示，現在正是小東學習的緊張階段，有沒有其他方法能讓孩子長高一點。可醫生表示，學習固然重要，但若不注重勞逸結合，恐怕很難長到理想的身高。
其實，一個人的身高發育主要有三個階段，但比較重要的最後一個階段，也正值孩子學習的緊張期。
孩子長個有三階段
階段一：嬰兒時期嬰幼兒時期是寶寶發育的基礎階段，通常來説，一個健康的寶寶出生時身高大約在50釐米左右，體重也不相上下。
一歲之內的寶寶身高的增長速度非常快，可達到每年25釐米，一到三歲期間，寶寶的身高增長速度大約也在10-12釐米左右。
此階段的寶寶只要加強營養充足的睡眠，適度的運動，一般不會拉開太大的差距。
階段二：童年時期三歲以後的寶寶身高的生長速度照比嬰幼兒時期將明顯慢下來，但每年仍保持大約5-6釐米的生長速度。
階段三：青春期青春期是孩子生長髮育的重要階段，此時身高的差距已明顯拉開。
通常來説，男女孩也會有明顯的差異，男孩的青春期一般在12到14歲上下，女孩兒的青春期則要更早一些，大概在10到12歲左右。
進入青春期的孩子身高的生長速度一般在每年7釐米左右。
這一階段的孩子是身高發育的“猛漲期”，但同時也是學業緊張期，往往一些孩子身心壓力過大，睡眠不足，往往會影響生長激素的分泌。
當然了，孩子們的“猛漲期”也會是有時限的，而當孩子們身體出現這4個信號的時候，也就暗示着身高生長接近尾聲了，家長們別忽視。
當孩子身體發出這些信號，也就暗示着身高的“猛漲期”接近尾聲
1）開始橫向發展
孩子們都是先長個再長肉，當孩子們開始橫向發展的時候，證明身高的生長已經接近尾聲啦。
2）出現青春期的明顯特徵
有的孩子臉上開始長出了青春痘，其實這也意味着身體正在快速的變化，這會影響長個。
再有當女孩兒出現青春期的某些明顯特徵時，也代表着孩子的身高即將要定型了。
3）生長速度逐漸減慢
以前孩子一年一雙鞋，半年一套衣服。現在明顯不需要更換了，可以看出生長速度逐漸減緩，這也代表着孩子的身高“猛躥期”接近了尾聲。
4）飲食習慣、睡眠節奏改變
當孩子的飯量不再大，睡眠時間不再那麼長的時候，也代表着他們的生長速度正在減緩，身體需求趨於平穩。
那麼孩子多大時身高會定型呢？
一般來説，男孩子的骨線會在17、18歲左右閉合，而女孩會更早一些，一般在14-16歲左右，但這也是因人而異的，需根據自身發育節奏來決定。
所以當孩子進入到青春期的時候，父母也一定要抓住最後的“衝刺階段”，加強營養的補充，保證充足睡眠，適量適度運動，做到勞逸結合，這些都將影響孩子的身高發育。
希望孩子們在與家長的共同努力下，可以長到理想的身高。