癌症已經成為了每個人都害怕的一種疾病，若是患上了癌症，很有可能就會丟失我們的性命，甚至連手術醫藥品都無法挽救我們，所以在平時我們就要有效的抵抗癌症細胞，常吃兩種蔬菜?，就能夠讓我們身體變得越來越健康。
常吃芹菜的好處
1、芹菜當中會分離出一種鹼性成分，能夠對動物達到一個鎮定作用，對人體起到一個安定的效果
2、芹菜當中含有着利尿的成分，能夠消除體內的多餘水分，利尿消腫。
3、芹菜當中含有着酸性的降壓成分，能夠有效的達到降壓效果，預防更年期高血壓疾病。
常吃菠菜的好處
1、常吃菠菜就能夠吸收當中的大量植物粗纖維，能夠促進腸道的蠕動，有助於緩解便秘。
2、常吃菠菜就能夠促進生長髮育，增強我們的抗病能力，菠菜當中含有着胡蘿蔔素，進入人體轉變為維生素a，維護正常的視力。
3、菠菜當中含有着豐富的胡蘿蔔素，維生素c，和鐵元素，這些物質都能夠達到一個治療貧血的效果。
4、常吃菠菜可以讓我們抵抗衰老，促進身體的代謝能力，讓我們的身體變得更加健康。
5、常吃菠菜就能夠讓我們吸收當中的一種提取物，達到一個培育細胞增殖的效果，能夠有效地抵抗衰老，讓我們變得越來越年輕，
6、菠菜當中的蛋白質高於其他的蔬菜，當中含有的葉綠素，能夠達到一個補血的效果，
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