身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來説有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：研究甲狀腺35年的75歲院士：注意“2吃4做”，結節或可散開。
上了歲數之後大家要加強對於甲狀腺的養護，因為甲狀腺的健康決定着人們身體內環境的健康，大家都知道甲狀腺是身體中一個重要的分泌腺體。正由於甲狀腺的存在，人們的自我免疫系統才能夠正常的運行。但是由於自己的生活方式和飲食方式，很有可能導致甲狀腺出現問題，從而引發甲狀腺結節。在這種情況下，甲狀腺結節很有可能會壓迫神經或者是其他的器官導致身體出現異常現象，所以甲狀腺結節不能夠忽視。
研究甲狀腺35年的75歲院士：注意“2吃4做”，結節或可散開
今年75歲的蘇院士，已經在甲狀腺治療領域研究了35年。對於甲狀腺結節的控制，有自己獨特的見解。
“2吃”
1、絲瓜
在絲瓜成熟的季節，其實建議大家多吃一些絲瓜，絲瓜瓤具有很大的藥物作用。如果身體出現了甲狀腺結節，其實建議大家多吃一些絲瓜瓤，在這種情況下能夠很好的起到殺菌消炎散結的作用。在一定程度上抑制了甲狀腺結節的不斷生長，而且還有利於甲狀腺的自我血液循環。
2、土豆
土豆中的澱粉蛋白質含量比較高，如果經常的食用土豆能夠很好的補充人體的營養物質，而且還有活血化瘀的好處。所以當身體出現甲狀腺結節的時候，多吃一些土豆。能夠補充身體的能量，抑制甲狀腺結節的生長。
“4做”
1、勤體檢
如果大家的年齡超過了45歲，其實建議大家每年都查一次體檢。如果人體出現了結節，通過體檢能夠很好的預防。特別是人體一些不敏感的器官，通過檢查能夠很好的發現它們的正常狀態。
2、多運動
其實建議大家在生活中多加運動，然後參加一些有氧運動運動，能夠使人們起到出汗的效果，這樣有利於身體中毒素垃圾的排泄。當身體在不斷的運動時，人體的大腦會促進身體中的腺體分泌。這個時候人體的內環境是趨於穩定的。
3、不熬夜
不管現在自己的年齡大小，其實建議大家在晚上的時候，10點之前最好進入自己的睡眠，保證充足的睡眠，才能夠保證身體的健康，在睡眠之中，身體的各個器官能夠得到很好的自我修復。
4、保持良好心態
當身體出現甲狀腺結節的時候，不要悲傷也不要過多的擔心，其實保持良好的心態，積極配合醫生的檢查和治療，才能夠使甲狀腺結節及時的消散。
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