現代人因為工作和生活造成的壓力很大，加上空氣和飲食的問題，很多人身體都處於亞健康的狀態，相信不少人都聽過脾虛，也就是脾胃功能虛弱的意思，所以説日常生活中一定要關注脾胃健康，以免引發一系列的問題。
看眼袋
脾胃功能一旦虛弱，身體的水分代謝就會出現異常，排出不暢，皮膚和肌肉也會因為缺乏這些營養導致沒有彈性、鬆弛等，長時間下來眼瞼會開始下垂，久而久之就會導致眼袋。
看舌頭的顏色
正常人的舌頭顏色是淡紅色、光滑濕潤，而且沒有明顯黏膩感，如果舌頭邊緣有鋸齒狀，舌頭厚重且黏膩，可能提示你身體出現異常，一定要注意了。
看宿便
早晨上廁所時可以觀察一下大便，如果大便黏膩、不成型，説明消化功能不好，可能提醒你脾臟虛弱，身體裏的濕氣沒有及時排出導致。
看體重
如果脾胃功能差，無法代謝水分就會導致身體濕氣重，而且濕氣重的人羣會出現水腫的現象，尤其體現在下肢，可能短時間內還會出現體重增加。體內新陳代謝異常，除了以上這些，體內熱量也沒有及時排解，除了久而久之可能會逐漸導致體重加重。
看呼吸
如果經常覺得胸悶氣短、頭暈腦脹的現象可能是脾胃功能變弱了，因為脾和肺部是相互影響，如果脾虛加重時，肺自然就會受到影響，很可能出現胸悶氣短。
看臉色
脾胃失調的人羣經常會吃不下飯，沒有食慾，身體如果不能及時吸收營養，人的臉色會慢慢發黃，而且皮膚也沒有光澤，變得暗淡。
【温馨提醒】脾胃功能的健康對於人體相當重要，不健康的生活方式對於脾胃的傷害很大，除了以上這些情況，還會出現其他現象，因為每個人的身體情況不一樣。
建議大家一定要保持健康的生活方式，注意日常身體的調理，注意鍛鍊，定期檢查身體，讓身體保持一個好的狀態。