大家好，我是忒咪媽媽~
不知道各位寶媽，有沒有遇到過跟我一樣的現象，寶寶每天會在固定的時間段，出現哭鬧不止的情況。
我家寶寶目前四個月大，最近總是在黃昏至傍晚時分，顯得非常煩躁，出現持續性哭鬧的情況，而且非常難哄。
有時候抱着也不是，躺着也不是，急得我各種原地轉圈想辦法，有時候也會暗暗吐槽這個熊孩子，生下來就專門折騰他媽媽的。
後來我在一些寶媽羣也問了這個情況，才發現不少新手寶媽都遭遇了這個難題，大家在一起討論，並且諮詢了兒科醫生以後，才明白這究竟是怎麼回事。
01.寶寶這種哭鬧，究竟是什麼情況？
通過查閲資料，以及諮詢兒科醫生之後，才發現寶寶這種固定時間段的哭鬧行為，是一種很普遍的現象。
民間把這種哭鬧叫做“黃昏鬧”，也有一些人説是“成長哭”，
一般指的是兩三個月大的寶寶，通常在傍晚五六點到夜裏八九點會顯得很煩躁、哭得很厲害的一種現象。
而且，就算是黃昏鬧，每個寶寶的情況也不一樣，有一些寶寶，可能寶媽稍微一鬨，就會停止哭鬧。
但有的寶寶呢，可能怎麼也哄不好，抱着哭，放下也哭，全家人乾着急卻一點辦法也沒有。
面對這種情況，其實我們先要了解寶寶“黃昏鬧”的原因。
02.寶寶“黃昏鬧”的原因
寶寶任何行為，其實都是他心理和生理需求的一種外在表現，如果我們能夠及時發現並且解決寶寶的訴求，那麼就可以輕鬆應對一些棘手的難題了。
①寶寶神經系統不成熟
對於兩三個月大的小寶寶來説，他們的神經系統發育尚未成熟，對外界環境的變化，會出現一些不適應，所以在晝夜更替的交點時間段內，會出現焦慮、煩躁的情緒，因此出現哭鬧的情況。
②寶寶餓了
也有一些寶寶可能每天都會在這個時間段內，有吃母乳的需求，所以也會哭鬧，當然，一些寶媽可能母乳不足，也會引起寶寶的焦慮，哭鬧。
③想睡睡不着
黃昏、傍晚是白天和夜晚的一個分割點，天還沒徹底黑，但是又不是那麼明亮，對於小寶寶來説，會因為這樣的環境因素，導致想睡卻又睡不着的情況發生。
03.安撫寶寶黃昏鬧，教你幾個小技巧
以下幾個小技巧，是我親測有效的小辦法，分享給各位寶媽媽們，不妨在面對寶寶哭鬧時，嘗試一下哦。
第一種方法：用毯子輕裹寶寶
寶媽媽們可以使用柔軟、輕薄的小毯子，把寶寶包住，包裹的時候要注意不要太緊，要給寶寶可以活動的空間，就像是寶寶回到了媽媽肚子裏一樣，具有安全感和舒適。
在包裹寶寶的時候，要注意一下，不要把寶寶的胳膊和雙腿束縛住，一定要跟着寶寶的感覺走，如果寶寶出現蹬腿、身體不斷活動的情況，那這時候就該另外想一個安撫的方法了。
第二種方法：輕輕搖晃寶寶
大家知道，搖晃寶寶是最考驗寶媽育兒的技術手段了，如果力道太猛，會給尚未發育完善的大腦，帶來一些衝擊，也會給寶寶帶來一些傷害。
研究表明，最能起到效果，且不會傷害寶寶的搖晃頻率是每分鐘60次，而且擺動幅度在8cm左右。
這樣的幅度和頻率，一般情況下，寶爸寶媽很難做到，如果很難把握的話，我們就可以抱着孩子在房間裏走來走去，這種搖擺所產生振動頻率，也可以讓孩子的情緒得到舒緩。
第三種方法：對寶寶吹口哨
這種方法可能用的人比較少一些，但效果還是非常不錯的。
因為吹口哨發出的噓聲，就跟寶寶在媽媽肚子裏，感受到的脈搏和血流的“嘶嘶聲”差不多，在這種聲音的刺激下，寶寶的情緒就會緩和下來。
忒咪媽媽寄語：
其實，對於寶媽來説，在我們養育寶寶的過程中，一定要多學習，多掌握一些科學的育兒本領。
只有這樣，才能讓孩子健康茁壯成長的同時，我們自己也能夠輕輕鬆鬆，愉快帶娃。