晚上給娃吃以下東西，影響身體發育還傷脾胃，家長可要長個心眼

家裏有孩子的，如果孩子高高胖胖，家長多不會有太多的擔心，哪有家長嫌棄自己家孩子長得太高的？但是如果孩子看起來比較瘦小，家長就會內心比較焦慮，擔心孩子是不是發育遲緩，害怕影響以後的身高。

而對於孩子的成長來説，也並不是説吃越多越好，特別是晚餐這頓飯，吃什麼還是有講究的，如果經常給孩子吃太多以下類型東西，反而會影響孩子的發育：

吃太多的肉

很多的家庭因為父母白天上班，沒有時間給孩子準備吃的東西，所以就趁晚餐的機會，多給孩子準備肉多的飯菜，希望能補充孩子的營養，但這樣的想法雖好，但對孩子的成長髮育很不利。

中醫認為在晚餐時吃太多的肉，給孩子的腸胃增加很多的負擔，反而會導致孩子的脾胃虛。而脾胃虛的孩子，也會導致一系列的問題，比如孩子吃的東西營養不吸收，長得就比較慢；而且脾胃虛還會導致孩子體質差，容易生病，這也是會影響孩子生長髮育的。

晚餐吃太多的肉，還有一個問題是容易影響孩子的睡眠，晚上吃太多，會導致孩子睡不安穩，從而影響睡眠質量，也會影響孩子生長髮育，從這個角度來説，孩子晚上吃太多也是很不利的。

樂樂之前沒上幼兒園之前本來是不怎麼愛生病的，但是自從上了幼兒園之後，奶奶總是擔心他在幼兒園吃的東西營養不夠，所以接樂樂回家之後，還會給樂樂做好吃的，裏面也不乏有肉食。所以有的時候會出現積食的症狀，體質也沒有之前好了，也變得比之前愛生病。所以，趕緊提醒樂樂奶奶，晚上不能讓孩子再吃那麼多肉了，對孩子身體不好。

吃太多的甜食和零食

而孩子如果在晚上吃太多的甜食和零食也是對生長髮育有影響的，首先是太多甜食，如果清理不乾淨，影響孩子的牙齒，增加患齲齒的風險，影響到孩子的顏值就不好了。其次，晚上吃太多的零食也會導致孩子消化不良，對孩子成長很不利。

樂樂三歲左右，晚飯後爸爸帶他下樓遛彎時，買了一包巧克力夾心，孩子控制不住，在睡覺之前吃了，睡到半夜就吐了。每次説到這件事情，我就很後怕，再也不敢在晚上，特別是睡覺事前亂給孩子吃東西了。

家長希望孩子長快點的心情是可以理解的，但是切不可心急，希望孩子吃好點，一定不能放在晚上這頓，還是中午再給孩子補充營養好一點。晚上多吃，可是會害了孩子的，家長要謹記！