女人愛美先排毒，推薦四種食物，排除毒素垃圾，皮膚白皙亮澤
菠菜
菠菜是日常生活中最常見的食材，價格公道，口感清爽，可以被大多數人接受，菠菜是蔬菜界有名的補血菜，菠菜中除了富含維生素c，還有豐富的維生素a，菠菜和黑木耳一起炒，鐵含量更加豐富，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌，補氣宜血，血管通了，身體越來越健康！
黃瓜
黃瓜是人們生活中不可或缺的一種水果蔬菜，清香多汁又刺激食慾的黃瓜簡直是夏日標配，黃瓜的味道清甜爽口，不單能加快人體血液的新陳代謝，還能促進身體內多餘鈉鹽的排出，有效提高腎功能，也能養顏，排毒，有“廚房美容劑”的美譽。
生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，在日常生活中，經常吃一些生菜來補充營養，是非常理想的選擇，因為身材不僅可以滋補強身，還可以改善一些不良的反應。生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，在日常生活中，經常吃一些生菜來補充營養，是非常理想的選擇，因為身材不僅可以滋補強身，還可以改善一些不良的反應。
蜂蜜
蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調製各類面膜，美化肌膚。