孩子想要身體發育好吃飯從來不挑食，多吃家常菜，長高長智力

時間過得可真快啊，一轉眼立冬已經成為過去式了，隨着立冬的結束，今天的氣温一夜之間下降了20度，零下的天氣讓我們感受到了冬天的寒冷，孩子們上學一定要注意保暖，趕緊把秋衣秋褲都穿起來，羽絨服都是最基本的，孩子們可不要在臭美穿小裙子咯，畢竟到了冬天保暖才是最重要的嘛！孩子年紀小抵抗力差，媽媽還要多做一些大魚大肉，給孩子滋補身體，補中益氣，提高身體抵抗力！

今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，不僅營養開胃而且可以幫助孩子長高長智力，一起來看看吧!

青椒是一種常見是蔬菜，它吃起來有一定的辣味，有着非常不錯的開胃效果，能讓孩子吃飯更香，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有一定量的辣椒素，這種物質有很強的抗氧化作用，可以阻止人體中異常細胞的新陳代謝，從而預防癌症的發生。

雞蛋中含有一定量的鈣元素，孩子常吃可以有效促進骨骼發育，幫助孩子長高個，變得更加壯實。雞蛋中含有多種微量元素，可以促進孩子大腦發育，提高記憶力讓孩子學習更加輕鬆，效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會得到很大提升，常見的各種疾病也不會找上門，有利健康成長。

隨着立冬的結束，氣温在持續下降，多變的天氣把孩子凍的猝不及防，媽媽給孩子做的滋補菜，孩子趕緊吃起來，預防感冒吧！