俗話説:“千寒難行,濕難移”,濕氣是我們現代常見病,隨着生活節奏的加快,有一種“胖子”,真的很委屈,吃得不多還胖,鍛鍊節食甚至吃藥,但還是不能減肥。濕氣的表現:由於飲食習慣和壞習慣,早上起牀時會頭暈、疲勞和懶散,像穿着濕衣服一樣。人臉上會有很多油,皮膚髮黃,也會長粉刺,小胃會出現腫,舌苔顏色白,牙刷噁心,容易出現食慾減退,這些都是濕氣很重的表現。
桂圓紅棗枸杞茶為茶飲。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養,現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅糖味甘性温,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。