最近有一件事情深深煩惱着鄭先生，鄭先生的兒子樂樂住院了，這天樂樂放學，鄭先生帶着樂樂去外面吃飯，結果沒太注意，樂樂喝了一瓶冷的飲料，回到家之後就開始不舒服，鬧得自己胃疼，鄭先生給他喝了一點藥，但情況並沒有好轉，就急急忙忙帶着樂樂去了醫院，經過檢查發現樂樂是急性腸胃炎需要住院治療。
但經過檢查之後，醫生還發現樂樂身體有嚴重的缺鈣現象，而且長時間缺鈣已經嚴重影響到樂樂的身體發育，這也使得樂樂雖然已經10歲了，但是身高比同齡人矮一頭的原因，醫生覺得鄭先生作為樂樂的爸爸太粗心了，沒有能夠及時發現孩子的異常。
鄭先生很是納悶，平時孩子吃飯很注意，雞蛋牛奶幾乎常年都沒有過，怎麼可能還缺鈣呀，吃那麼多的好東西，一點營養也沒有補上嗎？
多喝牛奶能長高？
我們都知道牛奶是鈣質的最佳膳食來源，在日常生活中給孩子多喝牛奶，一般可以滿足孩子一天對鈣的需求，但是一定要注意，並不是只喝牛奶就可以幫助孩子長個的，除了喝牛奶之外，還要注重其他微量元素的補充，像是維生素D，可以促進骨骼對鈣質的吸收和利用，其他的營養素，對於骨骼吸收鈣質有的輔助作用。
92歲退休院士呼籲停止食用，比味精還傷骨骼，家長儘早撤下餐桌
（1）大魚大肉
現在家庭的經濟條件都比較好為了了給孩子補充足夠的營養，餐桌上的各種肉食也不小，但是長期攝入過多的肉食，孩子消化吸收困難，就會因為得不到足夠的營養物質供給，而出現營養不良的情況，骨骼得不到足夠的營養物質，孩子也就不容易整個發育，甚至時間長了還會影響到孩子的身體健康。
（2）油炸食物
對於孩子來説，在常生活中一定要儘量少吃一些油炸食物，油炸食物經過高温反覆的油，不僅會容易產生各種有害物質，還會損傷孩子的脾胃造造成孩子虛弱，孩子不能夠及時的消化吸收所攝入的食物就得不到充足的營養，也就會阻礙骨骼的正常發育。
孩子缺鈣不長個，家長可以給孩子多吃1物
孩子在成長階段，家長一定要注意孩子的生長髮育問題，及時給孩子身體補充營養，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，除此之外還得適量補充碳維氧鈣其中含有的鈣含量是牛奶的10倍，能夠滿足身體發育的鈣質需求，使孩子生長髮育營養充足，其中含有的鋅元素還可以促進孩子腸道的蠕動，加快新陳代謝，胃口變好，吃飯香，更加的健康。
在日常生活中也要孩子做好2件事
第一，堅持運動
在日常生活中一定要讓孩子做好運動，可以促進體內的新陳代謝，加快血液循環，在户外做運動的同時，可以促進身體皮膚合成維生素D，加快骨骼對鈣質的吸收和利用。
第二，注意飲食
在日常生活中一定要注意孩子的飲食，儘量均衡，雞鴨魚這類低脂高蛋白的食物是必不可少的，新鮮的水果和蔬菜，一定要多吃富含鈣質的奶製品，豆製品等更是孩子生日常生活中的必備品。