楠木軒

寶寶什麼時候適合吃鹽,越晚越好?原來很多父母都搞錯了,別大意

由 段幹方 發佈於 健康

一説到小寶寶有孩子的家長就知道,孩子的餵養是最讓人 不知所措的一件事,在寶寶小的時候,不基本上都是喝母乳和配方奶的,但是等寶寶大一點的時候,我就我們不喂寶寶輔食,寶寶自己也會有想吃輔食的慾望,但是寶寶吃輔食多大月齡可以吃,可以吃什麼,不可以吃什麼,相信很多父母都是比較迷茫的。
寶媽們應該都知道,寶寶在6個月大就可以慢慢地添加輔食了,但是一般孩子剛開始添加輔食,都是小從米粉、土豆泥等一些可以做成泥狀的食物開始的,而且這時候通產個味道都是原味的,不添加任何的調味料。
這時候家裏的老人看到就會説“孩子不吃鹽怎麼會有力氣?”,但是老人們的思想通常是停在在過去的,在餵養孩子方面,基本上都是隻要是粥或者是軟軟的麪條,都可以給寶寶吃,但是並不會在乎孩子多大可以吃鹽。
有的媽媽可能就會有疑問了,如果是這樣的話,那寶寶能不能吃有味道的食物呢?要不要給寶寶的輔食裏添加一點的鹽呢?還有的人説“孩子吃鹽越晚越好。”寶寶味蕾黑沒有發育成熟,而且寶寶只喝過奶,對寶寶來説,他們只嘗過甜的味道,但是大人的口味就會比較重,覺得沒有味道孩子怎麼吃得下去呢,其實錯了,大人覺得沒味道的,並不代表小孩子就喜歡添加調味料的,對於寶寶來説,他們更喜歡味道單一的食物。
領居小王的孩子可可一開始都是小王照顧的,那時候小王沒有工作所有的事情都是由小王自己一手操辦的,有一次可可的爺爺奶奶來看可可,看到小王給孩子煮的土豆,煮好直接壓成泥喂寶寶,可可奶奶看到了“沒有一點味道,孩子不吃鹽那會有力氣啊”,小王沒説話直接把勺子放在寶寶的嘴裏,可可還很配合的吧唧吧唧嘴,小王婆婆也就沒説啥,其實給寶寶加不加鹽是很多家庭都在糾結的問題,也因為這個鬧了不少矛盾。
01、給寶寶的輔食里加鹽或者其他的調味料合適嗎?
很多新手爸爸媽媽覺得只有有味道的才好吃,寶寶也會喜歡吃,其實這種想法是錯的,所以就會按照自己的意願給寶寶添加調味料。
但是寶寶的味覺其實是單一的,所以寶寶吃輔食的時候保持原滋原味就好了,寶寶就會吃的津津有味,原味的食物對於寶寶來説就是好吃的。
所以提醒各位年輕的爸爸媽媽,再給孩子吃輔食的時候,不要再添加調味料了,況且這些調味料並不會對寶寶的身體有好處,如果過早給寶寶的輔食調價調味料的話,可能會讓寶寶在以後吃輔食的時候更加挑剔。
02、不給寶寶加鹽,並不帶代表寶寶不需要吃鹽
看到這句話的時候是不是有些疑問,那到底該不該給孩子加鹽呢?其實是這樣的,食鹽又叫做氯化鈉,他可以為人體提供能量,但是對於小寶寶來説每天對鈉的需求量只有350毫克左右,我們並不能絕對的説寶寶不能吃鹽,只是因為吧對鹽的需求量太少,而在寶寶日常的輔食中,就已經含有鹽了,而且這些含鹽量可以滿足寶寶對鹽的需求,所以月份小的寶寶在吃的輔食裏就不需要添加鹽了。
03、寶寶過早添加鹽有什麼危害
導致寶寶免疫力和抵抗力下降
如果寶寶過早的攝入鹽,會讓寶寶的唾液分泌減少,這時候細菌更容易黏在寶寶的呼吸道上,寶寶就容易感冒等症狀,如果鹽量大的話還會影響寶寶的身體健康,造成消化吸收的障礙,影響寶寶的智力發展。
會影響寶寶的身體發育
如果寶寶過早的攝入鹽,還會影響寶寶對鈣的吸收,大家都知道寶寶的身體發育是非常重要的,能幫助寶寶身體更好發育的就是鈣,所以如果寶寶對鈣的吸收受到影響,就會直接影響孩子的身體發育。
還容易讓寶寶挑食,其實不管是大人挑食還是孩子挑食都會出現營養不良的現象。
會加重寶寶的腎臟負擔
如果給寶寶的輔食裏過早加鹽,只會增加寶寶的腎臟負擔,因為原味的輔食中已經足夠的鹽了,再給寶寶加鹽的話,寶寶不能很好地消化,而且寶寶的代謝能力還不是很強,這樣過早的給寶寶加鹽很容易引起水腫高血壓之類的。
04、寶寶什麼時候加鹽合適呢?
隨着寶寶的生長髮育,對鹽的要求日益增高,如果寶寶到了相信的年齡,沒有攝入足夠的鹽,身體內就會缺少鈉和碘,也會影響到寶寶的健康發育,寶寶兩歲的時候就可以達到正常的攝入量(吃大人飯)。
等到寶寶一歲以後就會開始對大人的飯菜感興趣,有時候還會自己伸手拿大人的飯菜,其實根據中國居民膳食指南,在寶寶一歲以內無需加鹽,在寶寶一歲以後就可以逐漸給寶寶加鹽了,但是在寶寶一歲之後還不能和大人攝入一樣的鹽量。
05、寶寶越晚吃鹽越好嗎?
根據上面説的,波波冰不是越晚吃鹽越好,寶寶在歲以後可以逐漸加鹽,但是不能和大人的一樣,所以媽媽再給小寶寶準備飯菜的時候,可以把寶寶的飯菜單獨盛出來,放一點鹽就好,不要因為自己懶省事,就直接讓寶寶吃大人飯。
推薦輔食:
南瓜泥
把南瓜去皮切片煮熟,煮好以後給寶寶壓成泥,就直接可以給寶寶吃了。
西蘭花米粉
這個不知道大家有沒有給孩子吃過,準備西蘭花和米粉,把西蘭花切碎,煮熟(一定要把西蘭花弄得很碎,最好用濾網過濾一下)。將米粉用温水衝好,把煮熟的西蘭花放在米粉中,第一次不要放太多,免得寶寶不喜歡。