東東滿8個月了，他出生後一直都在吃母乳。在東東6個月的時候，媽咪曾經試着給他添加輔食。可是東東不愛吃，媽咪一喂就緊閉小嘴，要不就用舌頭往外頂，再喂還會哭鬧。東東媽一看這情形，心想幹脆算了，反正自己的奶水很充足，也夠寶貝吃，於是就拖延了添加輔食的計劃。
像東東媽咪這樣的情況，在生活中並不少見。很多媽咪到了給寶貝斷奶的時候，都因為不忍心看寶貝哭泣遂延後斷奶時間，但事實上，這樣的做法效果並不理想。斷奶是循序漸進的，錯過了最佳的斷奶時間，寶貝的體質也會隨之變差，消化和咀嚼能力差出同齡寶寶一大截。因此，國內外餵養專家建議，斷奶一定要循序漸進，給寶貝一個身心都逐漸適應的過程。
【寶寶斷奶的最佳時機是什麼時候？】
寶貝到了9-10個月時就可開始考慮斷奶了，通常到了1歲左右就應該完全斷掉。
斷奶時間越晚越難斷掉，因為寶貝對媽咪的乳頭越來越難以割捨，以致造成只吃媽咪的奶水而不肯吃其他食物，會因營養攝取不足使生長髮育受到很大影響，容易患上佝僂病、貧血等營養不良疾病。
【那麼在給寶貝斷奶之前，媽咪應該注意些什麼問題呢？】
1.乳汁的分泌量
當媽咪仍然能夠分泌充足的乳汁時，那麼就該繼續哺乳，推遲斷奶計劃。如果自己已經無法分泌充足的乳汁，那麼就可以開始逐漸實施斷奶計劃。
2.寶貝的健康
如果寶貝經常生病，免疫力低下，那麼這時候最好繼續進行母乳餵養。媽咪的乳汁是營養最豐富的，能夠有效地幫助寶貝抵禦疾病。母乳也是最容易消化的，而且美味可口。當寶貝生病的時候，他可能什麼都不想吃，卻仍然願意吃母乳。
3.情感的影響
如果突然把母乳全部斷掉，寶貝可能會感到很難過。因此，剛開始可以先斷掉一頓，用配方奶或其他輔食替代。如果寶貝很情願地把配方奶或輔食吃了，那麼這就是一個很好的徵兆。媽咪可以繼續實施斷奶計劃。如果寶貝對母乳有着強烈的情感依戀，不願意吃其他食物，那麼媽咪可以再喂一段時間母乳，之後，再逐漸嘗試斷奶。
【給寶寶順利斷奶的3大步驟】
媽咪決定實施斷奶計劃後，具體應該怎樣實施才能順利，同時又讓寶貝樂於接受呢？
1．斷奶要先從白天開始逐漸進行，給寶貝一個過渡的時間。
要注意增加寶貝白天的營養，用配方奶和適宜的輔食來替代母乳。同時，可以考慮白天加大寶貝的活動量，這樣讓寶貝晚上覺得有點累，睡得比較沉。媽咪可以設計一些遊戲，自己在家的時候跟寶貝一起玩，寶貝對遊戲感興趣就不會太注意吃奶這件事了；也可以給寶貝一些他喜歡看的圖書，給他講有趣的故事，或者唱他最愛聽的歌謠。讓寶貝感受到媽咪雖然白天不給他餵奶了，但是，媽咪一樣很愛他。
愛心小提示：
通常，斷白天的奶需要7-10天。這個過程中，家裏其他家庭成員應有意識地多與寶貝接觸，如帶寶貝去公園，接觸大自然，開闊眼界，跟寶貝一起做遊戲，使寶貝感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他高興，有安全感、信任感。
2．斷掉了白天的母乳，接下來是晚上臨睡前和夜間的母乳。
有好多寶貝晚上非常戀奶，如果不喂，就哭鬧不休。這個時候，最好由爸爸、祖父母或其他經常照顧寶貝的家人來幫助衝一些配方奶或其他代乳品，並喂寶貝，讓母子分隔一下。當然，如果寶貝反應十分強烈，堅決不吃其他食物，而且啼哭時間很長，也可以暫且再喂他一次。到第二天，再嘗試一下。
這樣不斷堅持下來，漸漸寶貝可以吃到更充足的配方奶，或者從小碗中吃到足夠的米糊，夜間不感覺到餓，往往就連夜間的奶也一起都停掉了，而且睡眠也得到很大改善。因為夜間不再感到飢餓，逐漸能夠睡一個整覺了。
愛心小提示：
爸爸或祖父母幫助夜間哄寶貝，對媽咪斷奶是一種極大的支持。在心理上，爸爸媽咪要把斷奶看成是一個自然的過程，讓寶貝愉快、自然地接受。
3．當寶貝對母乳以外的食物感興趣時，應用適當的語言誘導和強化，讓寶貝受到鼓勵，感到喜悦，使寶貝把斷奶當作一種進步。
而且，斷奶時儘量不要讓寶貝看到或觸摸媽咪的乳頭。當寶貝看到其他寶貝吃母乳時，媽咪要告訴寶貝：“小寶寶才吃媽媽的奶，你已經長大了，不吃了”。一旦斷了奶，就不要讓寶貝再有機會吃母乳。很多媽咪往往心軟，看到寶貝哭肯定心裏不好受，不過這是一個必經的過程，善加引導就好了。媽咪一定要堅持，反覆用語言告訴寶貝：“你長大了，不用再吃奶了”，寶貝雖然不一定能夠立即聽懂媽咪的意思，但從媽咪及家人採取的措施和安排上，還是能夠領會的。當他從周圍家人的目光中看到了讚賞和鼓勵的眼神，從媽咪的口吻中，聽出了驕傲的語調時，他會樂意來接受這種改變的。
【給寶貝斷奶，媽咪要避免5個誤區】
1.心軟反覆斷奶
在斷奶的過程中，媽咪既要讓寶貝逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決。媽咪不要因寶貝一時哭鬧，就心軟了讓寶貝吃奶，然後又要斷奶。來回反覆帶給寶貝不良的情緒刺激，會對寶貝的心理健康帶來危害，容易造成寶貝情緒不穩，夜驚、拒食，甚至為日後患心理疾病留下隱患。給寶貝斷奶最好一次性斷掉比較好，否則寶貝辛苦，媽咪更辛苦。
2.斷奶就是斷掉奶製品
一般認為寶貝10～12個月就可以斷奶了，這裏所説的斷奶是指斷母乳，不是指一切乳製品，對3歲以前的寶貝來説，奶製品還是重要的食物。寶貝在1~3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要一些營養價值高、消化吸收容易的食品，而奶製品就是這樣的食品。如果斷了所有奶製品，寶貝很難得到足夠多的鈣、維生素B2和維生素A。所以，寶貝斷掉母乳，卻還要繼續食用奶製品，包括了配方奶、酸奶、奶酪等各種營養價值很高的奶製品。
3.和媽咪分開，才能斷奶
有的媽咪為了順利斷奶，幾天甚至好多天不見寶貝。其實正確的斷奶方法，不應該是這樣的，也不需要母嬰分離。對小寶貝來説，沒有了媽咪的母乳，再見不到媽咪，這是多麼沒有安全感的事情啊！長時間的母嬰分離，還會使寶貝缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶貝，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病。其實，斷奶時可以發揮下爸爸的角色，有意識地減少媽咪與寶貝相處的時間，增加爸爸照料寶貝的時間，給寶貝一個心理上的適應過程。讓寶貝明白爸爸一樣會照顧他，對爸爸的信任，會使寶貝減少對媽咪的依賴。
4.回奶方法粗暴、簡單
為了順利回奶，有的媽咪採取節食的方法，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛，嚴重的話還會引起乳腺炎症。斷奶中會有不同程度的脹奶，實在脹的時候可用吸奶器將奶吸出一些。斷奶應該循序漸進，有計劃性，有步驟地進行，先慢慢斷掉白天的奶，然後再慢慢斷掉夜裏的奶，寶貝接受起來也更容易一些。
5.忽視媽咪的“斷奶”反應
説起斷奶，大家都認為對寶貝是一次考驗，往往忽略了媽咪在斷奶期的心理感受，其實媽咪在心理上也需要經歷一次“斷奶”。寶貝斷奶，可能會引起媽咪體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負性情緒，如沮喪、易怒等，同時伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。媽咪不要獨自扛下所有的情緒，一定要找到一個可以傾聽的對象，也完全可以哭訴你對結束母乳的不捨，因為這對媽咪來説也是一次考驗，同樣需要得到家人的重視和關心。