一個食療方“流感湯”9種食材、預防流感，提高抵抗力！難得
大家好，我是中醫劉醫生
前幾天發了治療流感的方子，很多還沒有得流感的小夥伴很捉急，紛紛留言，老劉如何預防流感啊，有沒有方子？
對於流感，預防要遠遠大於治療。
今天老劉給小夥伴們分享的一個妙方可以預防流感，而且這個方子都是食物，非常平和，味道超級好喝，對於那些一喝中藥就吐或者不方便喝中藥的人來説，簡直是預防流感最好的一碗靚湯。
好了，趕緊把這個非常好喝神仙湯放上來，估計很多小夥伴已經按捺不住激動的心情啦，方子如下：
百合9克，烏梅9個，甘草9克，炒麥芽6克，炒山楂6克，炒神曲6克，黑豆30克，綠豆30克，紅豆30克，冰糖適量
看見沒？這個食療方清一色大家熟悉得不能再熟悉的食材了，非常平和，沒有副作用，老少皆宜，最適合最容易得流感的小孩子喝了，大人也可以喝哦。
有小夥伴問了，劉醫生，這麼簡單的食材真的可以預防流感嗎？
老劉自信滿滿地告訴大家，這個食療方不僅可以預防流感還可以配合治療流感的中成藥一起服用，讓流感滾蛋！還可以防止寶媽們最頭疼的寶寶反反覆覆發燒。
首先我們要來分析一下什麼得流感最多的人羣不是老人，不是虛弱的人，而是朝氣蓬勃活力無限的小孩子呢？
因為流感在中醫看來屬於時疫，瘟疫，風温，這些都是熱邪導致的，屬於温病範疇。細心的小夥伴應該知道，只要冬天不冷，不下雪，流感最容易爆發。即便冬天不爆發春天也會爆發。今年就是典型的暖冬。
那為什麼小孩子最容易得流感呢？前幾天有粉絲反映一個班的小學生三分之二都得流感了，學校不得不暫時停課。這是因為小孩子的身體有三個特徵。
第一個特徵小孩子屬於純陽之體，陰常不足陽常有餘，也就是説小孩子陽氣比較旺盛，陰卻不足。這就奠定了小孩子體內通常是一個陰虛內熱的格局，身體裏面有熱，又加之冬天不冷，外熱加內熱，又加之現在的北方暖氣開得都很足，身體很容易感受熱邪。
這是第一個特徵，小孩子第二個特徵就是肝常有餘，脾常不足。這個特徵為什麼也容易導致流感呢？因為肝是陽氣特別旺盛的臟器，肝火肝火，肝通常會有火，肝氣旺更容易有火。但最有火的臟器還是心臟，因為心臟五行就屬於火，心火心火，是身體最大的火。肝五行屬木，木就能生火。小孩子肝火旺就容易導致心火旺，心肝火都旺，就容易發燒。你看小孩子感冒動不動就高燒不止，甚至會得急驚風，會得心肌炎，這都是孩子肝火與心火都旺盛導致的。
另外，脾常不足會有什麼樣的結果呢？就會導致脾胃運化不利，吃進去的食物消化吸收不了，就會產生積食。現在的小孩子個個都是寶，什麼吃的都有，各種營養品，爺爺奶奶外公外婆爭着餵養孩子，很容易讓寶寶吃撐，導致積食。
積食就會化熱，這個熱一定會往上衝的，前面説過小孩子的身體本來就處於一個內熱的格局，現在積食化熱，不就是火上澆油了嗎？所以這種身體狀況非常容易招惹流感，高燒不止。
知道了小孩子為什麼容易得流感的原因，預防起來心中就有數了。
小孩子不是陰虛嗎？陰液津液不足嗎？那我們就滋陰唄。老劉這裏用了百合烏梅甘草。百合，潤肺，滋肺陰，肺為水之上源，潤肺陰就等於天降甘露，給陰虛內熱的人五臟六腑下一場春雨。
烏梅與甘草，一個酸酸的，一個甜甜的，中醫把這叫做酸甘化陰，酸味與甘味的食物放在一起最能補充我們的陰分。滋陰可不是簡單的喝水哦，身體的陰補等於喝進去的水，所以多喝水預防流感不是很靠譜。烏梅還可以收斂過於旺盛的肝氣，甘草可以緩和肝火。
好了，滋陰結束了，就要解決積食化熱，身體有積食的人很容易感冒。有積食的人感冒會反反覆覆發作，今天感冒剛剛好，明天吃了一頓大餐，多吃了幾個雞腿，感冒又發作了。這就是積食在作怪。很多孩子為什麼吃退燒藥不管用呢？是因為身體的積食沒有清理。積食就是有根之火，這個根不解決，火就燃燒不止，發燒也不止。
所以，老劉請來了消積食的三味仙藥：炒麥芽炒神曲炒山楂，簡稱焦三仙。能夠帶仙字的都是效果非常好的藥。炒麥芽消五穀之積食，炒山楂消一切大魚大肉之積食，炒神曲消一切積食。
積食一化掉，身體裏面的熱就少了一半，得流感的幾率就少了一半。
滋陰解決了陰虛內熱，消食解決了積食化熱，這都是治本，讓你的身體處於流感不喜歡的格局，流感就不會找你。但是身體已經有熱了咋整？我們還得治個標啊。如何治標？如何已經把升起來的小火苗撲掉？
老劉請來了三種其貌不揚卻神通廣大的豆子：黑豆綠豆紅豆。
千萬別小瞧了這三種豆子哦，這可是神醫扁鵲的方子哦，叫做三豆飲。
扁鵲的醫術有多高明？一個小故事就可以管中窺豹。
話説有一日魏文王召見扁鵲，笑眯眯地問道，聽説你有兩個哥哥，你和你的哥哥比起來哪個醫術更高明啊？
扁鵲實話實説，我大哥的醫術的最高，我二哥的醫術其次，我的醫術最差。
魏文王很是驚訝，扁鵲你別忽悠我，明明你的名聲最廣，老百姓只知道你扁鵲，誰知道你大哥二哥啊。
扁鵲不卑不亢解釋道，我大哥在別人還沒有生病的時候就把他治好了，所以大家都認為我大哥沒什麼醫術；我二哥在別人剛剛生病的時候就把他治好了，所以大家都認為我二哥只能治一些小病；我呢，病人得了重病、大病或者病情十分危急的時候才來找我，我通過各種手段湯藥或者針灸把他治好，所以大家都認為我能夠治療大病，能夠起死回生，所以我的名聲傳得最廣，實則我的醫術最差啊。
可見，扁鵲神醫的稱號絕非浪得虛名，扁鵲最善於治療未病，也就是現在説的預防。三豆飲就是預防流感的一個食療方。
三豆飲主要治療各種熱毒，各種痘瘡。
我們知道豆子都是種子，種子的藥性都往下走，所以三種豆子都有利水的作用。種子還有一種特性，就是或多或少都具有油滑之性，所以它們都能夠潤腸通便。
把身體上的熱毒以二便的形式排出去，所以三豆飲能夠清熱解毒，所以能夠退燒。感冒發燒是不是身體有內熱啊，有內熱就用三豆飲清一清唄，三種豆子非常安全，沒有副作用，最適合不能吃藥的小孩子。
這就是老劉為你們精心製作的預防流感的一碗神仙湯，是不是很好喝呢？酸酸甜甜的。好喝到停不下來。對了，如果你還是覺得不夠好喝，可以加點冰糖，加多少自己看着辦哦。又美味又預防流感，還不趕緊喝起來。一天喝一次就可。喝上十來天半個月就可以啦。保證這個冬天流感不再找你。
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>我是中醫老劉，專著中醫科普
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