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刷手機看到郎朗在演奏後接受採訪時的片段,聊到了吉娜身材沒太大變化的問題,他表示自己也很委屈,引發了一波“身材焦慮”的討論,並非他們的本意。
這件事在之前,也引起了熱議,人民日報還對此事進行了一番評論,認為這是對“孕期女性身材的審美偏見”,認為是錯誤的引導。
“別老説腰,我們也沒讓大家少吃”
郎朗在採訪中表示,自己也很委屈,還叮囑大家:“別老説腰,我們最近也挺難受的,從來我們也沒想讓大家少吃。”這話讓人有些忍俊不禁,但也覺得算得上真心話。
刷吉娜的社交平台,也看到她曬出彈鋼琴的視頻,一首肖邦的《夜曲》彈得惟妙惟肖,並配文“希望讓小寶寶聆聽到,也給大家帶來温暖。”
視頻中的吉娜在鏡頭下露出了全身,孕肚非常明顯。由此可見,人家懷孕也胖了,只是6個月不明顯,後續發育也跟得上。
這件事最初,是吉娜和郎朗一起出席活動時候,郎朗笑着説,吉娜懷孕後腰部沒變化,之後“吉娜懷孕六個月身材沒變化”也登上了熱搜後來吉娜曬出的照片,基本都是身材姣好,笑容滿面,少女感十足,在大家的讚揚中,也有反對的聲音,但更多覺得,這是在拿“畸形”美綁架孕婦。
當時我也覺得有些詫異,怎麼懷孕後不關注寶寶的發育麻煩而是自己的腰圍變化沒變化呢?後來瞭解到,由於工作原因,吉娜常年束腰,對身材要求很嚴格,懷孕6個月,也更在意腰部的變化,這也無可厚非。
懷孕從幾月份開始胖?
不少孕媽發現,自己在懷孕的頭三個月,不要説胖了,甚至還瘦了幾斤。我懷妹妹的頭三個月,每天孕吐,吃了吐,上稱一看,掉了三斤肉,還有些心疼。
後來去產檢,醫生説這樣是正常的,懷孕頭三個月幾乎不怎麼增加體重,胚胎還小,汲取母體血液中的營養已經足夠了,也不必額外補充。等懷孕12周(3個月)以後胎兒的發育進入“快車道”,孕肚也越來越明顯了,體重也逐漸開始增加了。
但有些孕媽會像吉娜一樣,懷孕6個月了,肚子還不怎麼明顯,我懷二寶也是這樣。懷孕8個月的時候,坐公交車去醫院產檢,路上沒有人給我讓座,大家可能都以為,我只是有點胖,胖的不明顯,肚子也不是很突出。
整個孕期增長的體重,並不只是在腹部,還有體液、血流量、脂肪、羊水、增大的子宮等,孕媽看起來圓潤了一些。
整個孕期,孕媽們每個周的體重增長,也是有一定範圍的,具體可以看上圖。對照看下,到懷孕20周,大部分孕媽體重增長在4kg左右,懷孕30周在8.5kg左右,等到分娩時,大概在12.5kg。
根據國際BMI標準,整個孕期體重增長在12~18kg之間是正常的。
產後馬上就能瘦嗎?
孕期保持一定的體重,也是希望產後能更快地瘦下去。我也是這樣,懷妹妹的時候,控制體重比較認真,希望產後能更快瘦下去。吉娜在孕期體重增長也不是很明顯,她產後很有可能,體重快速回到孕前狀態,到時候勢必要掀起一陣波瀾,引發不少羨慕的輿論。
其實,產後媽媽們體重變化,主要和胎兒、胎盤的娩出有關,再加上分娩後失血過多,以及排汗、排尿的現象,產婦的體重可能很快減少10斤左右,有些甚至在20斤左右。
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不過,如果你需要母乳餵養,體重可能還會增加一點。畢竟餵奶時的應用還是要保證的。下面的幾點建議,可能幫你更快恢復產後的身材,孕媽們可以提前做好功課,到時候不至於手忙腳亂:
1、月子裏秉承少食多餐的習慣,每頓吃七分飽,每天吃5~8次;
2、經常活動,下牀走動,幫助消耗攝取食物的熱量;
3、飲食儘量清淡,即使喝了油膩的下奶湯,也建議喝點白開水中和下;
4、堅持母乳餵養,保證膳食均衡,不暴飲暴食;
5、做產後康復鍛鍊,幫助身體更快恢復;
6、42天到醫院做複查,瞭解身體恢復的具體情況。
凌晨媽媽來叨叨:
吉娜懷孕後曬身材,或許引起了一些人的嫉妒心理,但反過來想想,哪個女人不愛美?如果在保證膳食供應的基礎上,能更好地給寶寶提供營養,且保證身材不至於太過臃腫,也未必不是一件好事情哦!
一位凌晨開始創作的二胎媽媽,我手寫我心,點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助!
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