女人都希望自己可以永葆青春，一直都是美麗的狀態。我們會發現身邊同齡的女人們，有的看起來很年輕，有的看起來卻比同齡人要老很多。大家應該都看過“凍齡”女神，雖然已經四五十歲的年紀，但是卻依舊保持着二十幾歲的容貌，皮膚非常好，吹彈可破，但是你有沒有注意到她們都擁有着一頭烏黑亮麗的頭髮。那麼是不是説明頭髮越黑，身體會越健康呢？
女性頭髮黑代表着什麼？
腎臟健康
在中醫的理論看來，就是腎臟如果健康，那麼女性的頭髮一般都會比較烏黑髮亮；但是如果不健康，那麼女性的頭髮就會呈現枯燥無光澤，還非常容易掉頭髮。要知道，腎臟的功能很強大，它能夠幫助我們將體內的毒素和垃圾排出去，從而保證體內的各項器官能夠正常的運轉，這樣身體自然也會更健康。另外，女性的氣血、卵巢和內分泌的健康都需要腎臟的滋養，所以腎臟是女性抗衰老的秘密武器。腎氣比較充足的情況下，頭髮也更黑亮，自然證明身體比較健康。
如果是因為腎臟不好導致的頭髮問題，可以注意改善一下自己的飲食習慣，少吃鹽，多喝水，平時要注意保暖，不要受涼，並且要注意控制蛋白質的攝入。想要頭髮變黑，可以吃一些核桃、枸杞或者是黑芝麻，都有着不錯的功效。
氣血充足
頭髮是需要血液滋養的，體內的氣血越充足，頭髮能夠吸收到的營養成分就越多，自然頭髮會變得烏黑，看起來也顯年輕。但是反之，如果是氣血不充足的情況下，頭髮得不到充足的營養物質，自然就會變得發黃，有分叉，還會掉髮。
那麼女性氣血不足的情況下，應該如何進行調理呢？
科學飲食
人的氣血充不充足和脾胃是否健康也有着一定的關係，所以想要補氣血，可以從飲食方面下手。首先要做到清淡飲食，一日三餐正常吃，如果是有脾胃疾病的，應該趁早進行治療。在日常生活中，可以多吃一些含有蛋白質、鐵元素、和維生素等等的食物，能夠有效的幫助女性補充氣血。
良好的作息習慣
現在一些人經常熬夜，身體得不到充分的休息，體內的器官也會因為熬夜而變得沒有活力，所以養成一個良好的作息習慣很重要，保證充足的睡眠，別熬夜。在工作和學習中要注意勞逸結合，讓身心放鬆，少喝酒，這樣才能讓女性的身心健康的得到保證。
多運動
堅持運動的好習慣，每天運動半個小時左右，可以選擇一些有氧運動，例如慢跑、散步等等，適當的鍛鍊可以提高人體的免疫力，加速血液循環，對人體的造血功能也有着一定的幫助。生完孩子的女性更應該鍛鍊，不僅可以有利於身材的恢復，還可以有助於恢復體內的氣血。
保持愉快的心情
一個人的情緒對於身體健康是有着很大的影響。一直保持着愉悦的心情，能夠提高身體的免疫力，還能有利於身心健康。保持一個好心情，還能夠促進造血機能變旺盛，也能讓女性面色看起來更紅潤，也看起來更年輕。
女性朋友們，不妨可以看看自己的頭髮，是否是烏黑髮亮的呢？如果是的話，那麼要恭喜你，説明你的氣血充足，腎臟也比較健康，只要注意保持，那麼或許能夠成為下一個“凍齡”女神。如果頭髮不太好的話，也可以從現在開始保養，養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能讓身體更加的健康。