大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
番茄
番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積。其特性為介於果實與蔬菜間，可蔬可果，適合調製養生料理，含有豐富的維他命A與C，由於有機酸的保護，可使番茄在烹調中維他命C不被破壞，使人們可有效的烹調它。如果你也喜歡，那就嘗試一下吧。
香蕉
估計想到香蕉，可能很多人覺得這不是幫助消化的水果嗎，也有提神醒腦的作用不成？當然是有的！其實香蕉的營養成分當中含有許多礦物質，比如像鉀、鎂等物質。而大家要知道的是，如果你的心跳以及血壓想要正常的話，是離不開鉀的；而如果你想要消除疲勞的情況的話，那麼鎂則是你需要的，因此你説香蕉給不給力呢？
檸檬
夏季天氣濕熱，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，時間長了容易咽喉不適或者生痰。這時只要喝一杯温的檸檬汁就具有很好的祛痰效果。而且檸檬還具有抗菌消炎、對人體免疫力有增強等功效。喜歡的朋友平日裏可以嘗試一下。