劉燁迷倒了多少少年少女的明星，現在已經是兒女雙全的一家之主，前不久在一檔綜藝節目裏，他們一家四口被媒體曝光，入眼的是一家人的高顏值，尤其是女兒的大長腿，和超過哥哥的身高，引起眾多圍觀者的驚呼：父母強大的基因很重要。
可也有人擔心了，人家父母身材好，個子高，所以孩子也不差，但我們夫妻二人的身高令人堪憂，難道我們的孩子將來就沒有希望了嗎？
其實，早在二十年前就有一位奧地利的著名遺傳學通過大量研究得出一個結論“人類的身高和父母的身高有着重要的關係，但並非是絕對的影響。多半情況下，當父親的身高更高時孩子的身高可高可矮，當母親的身高更高時，孩子必定會長的更高。”也由於這個觀念，現代科學家們發現，通過後天的努力和正確的科學的養育，孩子完全可以突破父母的基因影響，身高也會有所突破。
下面就是一些促進孩子身高的日常技巧，希望自己孩子身高有所改變的父母，值得關注：
1. 民以食為天
營養的均衡供給是保證孩子身體健康，身高發育的根基，所以，在孩子整個生長髮育的過程中充分的鈣質，鐵質等營養素一樣都不能少。
當我們孩子出現挑食厭食的情況時，就要積極地幫助其改善，以防止營養的缺失，進而影響孩子的身體向上發育。
2. 保證充分的睡眠
現代環境下的孩子夜生活豐富，卻忽略了人類促進身高發育分泌素只有在夜晚孩子進入深度睡眠時才是有效釋放的事實，結果，就在十點到十二點這個關鍵的生長分泌素釋放最旺盛的時候，孩子卻還在看電視看手機或者學習中，將這個至關重要的時刻成功錯過了。孩子的身體發育沒有生長分泌素的積極參與，怎麼可能長得高呢？
3. 讓孩子動起來
宅，作為時尚的標籤，已經影響到了小孩子們。她們似乎在家裏有很多的事情做，看電話，手機，看書，學習，她們甚至可以坐在沙發上發的呆，看着一家幾個長輩為自己忙忙碌碌。至於到户外的運動對他們來説，簡直是天方夜譚，不想，不喜歡也不屑。
可事實上，一個孩子的運動習慣關係到孩子的身體健康，身高發育，乃至孩子的心理承受力等等。
所以，如果你是個足夠聰明的父母，一定要給孩子樹立一個運動的觀念，讓孩子在運動中體會快感，成就感和拼搏的力量，同時也能強健骨骼，鍛鍊體魄。
在諸多的運動中，我們推薦孩子做有氧運動和拉伸運動，比如單雙槓，游泳、籃球、擊劍等等。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。