女性再沒錢，3種食物都要吃，能使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑

雪裏紅富含較多的粗纖維和蛋白質，脂肪等物質，能夠為我們補充營養，提高身體的免疫力，而且雪裏紅的水分非常足，能夠起到生津解渴，解暑的功效，還能夠起到防病抗病的作用。

黃花菜大家肯定都不陌生，知道它是生活中的常見食材，黃花菜中的粗纖維比較豐富，有助於促進腸胃的蠕動，從而能更好的促進腸胃的排泄，黃花菜具有較佳的健腦、抗衰功能。金針菜對於預防老年人智力衰退，無疑也是一種良藥。可以滋養人的皮膚，使皮膚變得更加紅潤有光澤，更有彈性。多吃黃花菜可以解決人們注意力不能集中，記憶力衰退等症狀，而且治療效果很明顯。

桂圓的營養價值是十分豐富的，它含有多種人體所需的營養成分，可以抑制脂類物質的氧化，並能提高抗氧化酶的功效，從而來達到延緩衰老的作用。桂圓肉的養氣補血效果更甚紅棗，對身體虛弱的女性滋補效果極佳。有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。