3種價高又沒營養的牛奶，醫生都是“假”的，再饞也別給孩子買

提到“牛奶”相信大家再熟悉不過了，含有豐富的營養元素，特別是給孩子喝，是補鈣最佳選擇，幫助孩子長高必不可少。

張宏文醫生也曾經説過：孩子早餐，要吃雞蛋和牛奶，由此可見牛奶的重要性。

但是面對市面上各種各種的牛奶，家長是否足夠了解，品牌多、口味多、款式多、製作工藝不同等等，讓家長挑選起來真是費盡心思。有時候選得還不一定對孩子好，今天我們就一起來學習下，哪些牛奶一定不能買。

給孩子選錯牛奶，把孩子送進醫院

閨蜜文文家的孩子已經上小學了，小女孩從小比較挑食，所以和同齡孩子比起來身高有點矮。文文就每天給孩子準備一份牛奶，希望能幫助孩子長高。

可是最近幾天發現孩子經常拉肚子、肚子疼，還總説不舒服。一開始文文以為是吃零食吃多了不利於消化了，可是忌口幾天還是沒有改善，害怕耽誤了病情，就帶着孩子去醫院了。

到了醫院檢查完畢，通過醫生的詢問，發現原來是每天早晨的牛奶惹的禍。

之前孩子一直喝純牛奶，但是上次去超市看到有新產品的牛奶促銷，女兒非要試試就買了五箱。

其實這個“牛奶”不是真正的牛奶，而是用各種工業原料勾兑的，裏面的營養成分很低，除了好喝沒有什麼優點。

這3種價高又沒營養的牛奶，醫生：都是“假”的

超市經常售賣的這3種牛奶，價格高不説，對孩子還沒營養，如果孩子吃壞了，父母又要擔心。所以大家要擦亮眼睛，再選購的時候多看產品的標籤，不要過分聽信廣告宣傳那樣的美好。

兒科醫生也説過，這些所謂的牛奶都是“假”的，不是純正的牛奶，再饞也不要給孩子買，。

1、帶“飲料”字樣

雖然名字中帶着“牛奶”兩個字，但是請注意還有“飲料”兩個字，那説明這個產品還是飲料，只不過成分中增加了少量的牛奶而已。

看配料表第一項是“水”，然後通過少量牛奶加大量白糖、添加劑調和而成。一般在口感上很好，所以深受孩子的喜歡。

這種飲料偶爾給孩子喝一次還可以，就當是解饞了，但是如果想靠這個補充營養還是算了。

2、標記“兒童”

很多家長一看到“兒童”就會認為是專為兒童打造的，其實這只是一種誤導。

配料表中雖然排在第一的是生牛乳，但是後面的成分還有大量的香精和添加劑，可能還會説增加了“鈣”“鋅”等元素，實際上含量微乎其微，而且是否能完全被孩子吸收，也是需要考慮的。

這種飲品給孩子喝，好處也不多，如果想補充微量元素，還是從飲食上調整吧。

3、各種口味

為了讓孩子喜歡喝，會有很多味道，比如草莓味、大棗味、各種水果味道或者核桃味等等。

大家看到這個字樣，心裏想的是牛奶中加入了水果、堅果組成的，其實都是各種添加劑和香精的產物。不如直接買了新鮮水果，或者堅果給孩子吃，來的更直接。

怎樣給孩子選擇真正的好牛奶？

1）看成分以及配料表

如果配料表中只有生牛乳，沒有別的任何添加劑或者香精，那説明這是純正的牛奶，可以放心給孩子和老人喝。

口味最好選原味，其他味道基本都是通過香精調成的，不是水果的果汁製作的。如果想要給孩子補鈣，也可以選擇高鈣奶。成年人喝正常的牛奶就足夠了。

測試方法

可以準備一杯清水，滴入一滴牛奶，如果能沉到水底才散開説明很好，如果很快就散開了，好比墨水一樣，説明奶質一般。

2）保質期不是越長越好

有人覺得保質期時間越長的越好，特別是上班族，平時比較忙不能經常購物，買保質期時間長的可以多喝一段時間。其實保質期時間越短的牛奶才是好牛奶。

想要保質期時間長，是需要加入防腐劑來實現的，所以在挑選牛奶的時候，還是看看保質期時間短的吧。

3）看製作工藝

現在市面上有一種奶是“巴氏殺菌奶”，可以多喝。因為它是在62℃-75℃的温度下，把牛奶中的有害物質殺死，同時保留了牛奶的有效成分不被破壞。

營養價值高，人體也比較容易吸收。但是保質期比較短。

常見的是高温殺菌奶，是在高温狀態下，把有害物質殺掉，同時也會對牛奶中的營養成分有一定損失，但是保質期時間比較長，比較方便。

養育孩子的路上有很多東西需要學，沒有孩子之前可能什麼都不懂，但是養大一個孩子之後，媽媽都是全能型的，沒有媽媽不懂不會的。