4歲是娃身高“分水嶺”?兒科醫生:3種方法干預,助娃長個大高個

易先生和他妻子都特別高,大兒子今年才13歲身高也有一米七多,前幾年他們響應了國家的二胎政策,又生了個兒子叫鶴鶴。

但5歲的鶴鶴卻好像沒有繼承到家裏的高個基因,相比於同齡人,鶴鶴要矮上不少。易先生覺得自己一家人個子都高,小兒子也不會矮,應該就是晚長,就沒把這當回事。

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最近這段時間,鶴鶴的身體好像出了問題,鶴鶴晚上睡着後總會咳嗽,易先生給他吃了藥,本以為很快就會好了,但鶴鶴的咳嗽卻越來越重,甚至於晚上都睡不着覺,還有了發燒的現象。易先生急忙帶着鶴鶴到醫院檢查了一遍,這才找到原因。

醫生告訴易先生,鶴鶴是因為脾胃差,有積食,而且已經影響到了他的發育。易先生聽了醫生的話,很慶幸發現的早。之後,醫生再次提醒易先生,4歲後孩子的身高很重要,一定要重視。

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兒科醫生:4歲是孩子身高的“分水嶺”,別把矮小當“慢長”

孩子的身高發育有3個黃金期:0~3歲、4~12歲、13~18歲。幼兒期時孩子的身高發育是最快,但這個時候一般都有母乳或是奶粉餵養,而且孩子食譜也還很簡單且健康,所以孩子的身高發育一般不會太受影響。

但4歲以後,孩子能吃的食物變多,在各種零食的誘惑下,孩子更喜歡吃零食,吃飯就變少了。而大多數零食不足以為孩子提供營養,還會增加孩子脾胃消化的負擔,慢慢的就會影響孩子的發育。

而且4~12歲這個時期,是給往後的身高打基礎的階段,如果這個時候身高發育受阻,那麼即便是到了青春期也很難長高。

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孩子脾胃差,身高發育受阻,應及時使用這3種方法干預

1、改善脾胃

孩子的脾胃比較脆弱,因此,日常要靠飲食來改善外,平時可以讓孩子吃些水果蔬菜,補充維生素,增強免疫力,加強對脾胃的調理。滋補脾胃,增強孩子食慾的有山藥、山楂,還有利於緩解孩子積食症狀,能對孩子的脾胃虛弱有極好的改善。

2、改善飲食

有很多孩子都像鶴鶴一樣,因為平常吃的零食太多,以至於毀了脾胃。所以,想要改善脾胃,就要先改善孩子的飲食,讓孩子少吃零食,多吃蔬菜瓜果等健康的食物。

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3、積極鍛鍊

孩子的脾胃功能差,身高發育受阻時,家長除了要用以上兩種辦法養護脾胃外,還應該讓孩子多鍛鍊,通過鍛鍊把孩子落下的身高補回來,同時,對脾胃也能起到一定的調節。

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