偶爾吃一下是可以的，但是長時間來説的話，對身體並沒有好處。除了外賣，今天我們來説一下早餐，上班族的早飯可能就隨便一點了，泡碗方便麪，拿個面吧就對付過去了，有時還會吃油條。時間長了，這些食物對人體也沒有好處。
因為像油條這類油炸食物，不是很健康的，吃的時間長了後，會對胃黏膜造成損害，威脅着人們的健康。還有就是孩子的早餐問題一定要注意，因為他們不想大人的消化系統那麼好，抵抗力低，在忙也要抽出時間給孩子弄好早飯，不然吃一些垃圾食品，只會在孩子體內埋下安全隱患。
一般早飯，我們還是以清淡為主，食材要新鮮，營養均衡。因為孩子的成長只有一次，飲食的安全問題關乎着孩子的身體健康，所以要格外重視。