給孩子多做的菜，補充營養，酸酸甜甜味道好，細節看出你多愛孩子

文|藥補不如食補。（專注優質養生原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

如果説養育孩子也需要考核的話，那麼一個健康的身體就是最好的答卷。健康是革命的本錢，要想孩子發展得好，身體健康是基礎。那麼要想身體健康就離不開一日三餐的飲食。作為媽媽的我們更是要為孩子的未來考慮，多費些心思給孩子最好的。今天要給大家介紹的這道食物就是菠蘿炒蝦仁，每次有了這菜，孩子胃口都好了。

很多人會問:菠蘿不是水果嗎？怎麼還能用來炒菜呢？當然可以，不僅可以炒菜，而且還很好吃哦。菠蘿酸酸甜甜，蝦仁肉質鮮嫩，兩者搭配在一起口感更加豐富，營養相互促進。這菜一上桌，男女老少都愛吃，特別是孩子！那麼你知道經常食用菠蘿炒蝦仁對我們的身體健康到底有哪些好處呢？

下面就來跟大家聊一聊。我們先來説説菠蘿，菠蘿味道酸甜，刺激我們唾液分泌，可以增進食慾，特別是挑食的孩子。菠蘿還含有大量的維生素C和膳食纖維，吃了排毒養顏，皮膚好。蝦仁則含有豐富的優質蛋白，這種蛋白質易於被人體消化吸收，可以提高免疫力，強身健體。

養生吃法:菠蘿炒蝦仁

食材:菠蘿、蝦仁、蒜、鹽、雞精、油

做法:

1.將蝦仁處理乾淨洗淨備用，菠蘿切小塊，蒜切碎。

2.鍋中倒油，油熱下入蒜末爆香，倒入蝦仁、少許料酒，翻炒至變色。

3.倒入菠蘿塊，繼續翻炒，最後加入鹽、雞精調味即可。

各位朋友，你喜歡吃菠蘿炒蝦仁嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。