血壓一高,腎臟一壞?為何高血壓患者要警惕腎病,尤其是這4類人

血壓一高,腎臟一壞?為何高血壓患者要警惕腎病,尤其是這4類人

高血壓患者羣體中,很多都同時有腎臟的問題。

一是血壓高對血管內皮損傷很大,在腎的血管中尤其表現明顯,容易造成腎炎,二是高血壓長期吃藥,尤其一些利尿劑,這種藥物的副作用,對腎臟功能也有不利影響。

對於高血壓患者來説,同時還要注意腎臟的健康。

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高血壓對腎臟的損害有多大呢?

高血壓對腎臟的損害是持續性的,而且程度比較嚴重。

高血壓患者血壓長期過高,會導致血管壁受損內壁細胞脱落壞死,導致一系列炎症反應。而由於腎小管中的血管非常多,受損的幾率更高,這樣腎臟很快會因為炎症導致壞死等問題。

高血壓患者要持續保持正常血壓,才能讓血管不受傷害,進而保護腎臟安全。

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一些高血壓患者擔心持續用藥對腎臟會有損害,其實高血壓的藥物有一部分對腎臟是有一些影響,尤其一些利尿劑類,會加重排尿負擔。

而且藥物代謝本身要靠腎臟的功能,長期服藥會有一些影響,但相對高血壓對血管的損害,和後期對心臟的不利影響來説,這個損傷相對忽略。

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哪類人容易得高血壓呢?

一、口重的人

尤其愛吃鹹的人,平時做菜吃飯,喜歡多放鹽和醬油,這樣的菜確實味道足。

但鹽中大量的鈉離子就隨着飯食進入我們的體內,會導致血液中水鈉瀦留,造成血容量增加,就升高了血壓。

長期食鹽過多,就會長期保持這種對血管的壓力,造成習慣性的高血壓

不光是鹽,還有醬油、味精、調味包,以及火鍋蘸料,鹹菜等等,這些都是對升高血壓有促進作用的。  

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二、長期精神緊張的人

現在工作壓力大,很多人長期處於精神高度緊張的狀態,這樣神經一直得不到放鬆的人,會影響內分泌的正常工作,就會產生很多血管緊張素,對血管和血液的調節功能下降,導致高血壓的出現。

平時精神壓力過大的人,一定要注意放鬆自己的神經,學會勞逸結合,才能很好的控制血壓。

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三、體型肥胖

肥胖人羣體重基數較大,體內脂肪成分較多,這樣會造成心臟負擔超標。

國內外多年的研究都發現,肥胖人患高血壓的比例佔所有高血壓人羣中的比例非常高,而且肥胖的人患高血壓的幾率是正常人的好幾倍。

為了預防高血壓,這類人羣應該動起來,積極減肥,加強鍛鍊,加快血液循環,代謝不必要的脂肪和垃圾,讓血管健康起來。

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四、長期酗酒

據相關研究,人每天普通白酒量超過100毫升,就能對血管造成很難逆轉的傷害,長期這樣飲酒,會導致動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓的風險升高數倍。

由於酒精加速血液流動,增加代謝負擔,容易造成血液對血管過大壓力。

因此高血壓患者要注意保護腎臟,關注腎臟安全。高血壓往往喜歡在愛吃鹹、精神壓力大、愛喝酒抽煙和不愛運動的肥胖人士身上出現。

這類人羣更要注意改變不健康的生活習慣,要從基礎飲食做起,調整飲食結構,多多運動,才能遠離高血壓的危害。



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