眾所周知，處暑是入秋的第二個節氣，也意味着我們要離開炎熱的天氣了，所以很多人在處暑後不知道該吃什麼對身體好一些。
其實我們在處暑後最好吃下面這三寶，那三寶到底是什麼呢？不瞭解的朋友可以跟着我們的文章接着往下看。
第一寶，鴨肉
很多朋友在處暑後都喜歡吃鴨子，就算是平常不喜歡吃鴨子的朋友，處暑後食慾也會上升，看見鴨子也會有想要吃的衝動。
因為夏季炎熱，人們的食慾會下降，在飲食方面都提不起興趣。
而進入處暑之後天氣比較涼快，人們的食慾也會隨之上升，夏季缺少的營養秋季可以補回來，所以處暑之後人們會食用鴨子之類的食物。
因為鴨肉是屬於味甘性涼的，不管是拿來做成檸檬鴨，還是做成白切鴨烤鴨等等，吃起來都非常的美味。
而且秋季總是收穫的季節，平常農忙比較辛苦，可以適當地吃一些鴨肉補一補，這樣不會增長脂肪，也能起到補充身體營養的作用。
第二寶，餃子
煮熟過後吃一些餃子是為了順應節氣，因為吃餃子代表的是人們對美好生活的嚮往。
製作餃子的時候，人們會將它捏成元寶的樣子，所以在處暑吃餃子也有“元寶藏福”的寓意。
再加上人們秋天忙着收穫，身體必然會比較累，人們可以將收穫回來的食物，比如小麥和稻穀等等，都可以製作成餃子，以供一飽口福。
而且餃子的餡料比較多，大家在製作的時候可以自行選擇，可以使用韭菜雞蛋餡，也可以選擇玉米豬肉餡，只需要根據自己的口味來選擇就可以了。
第三寶，丸子
很多人食慾上升，但是卻不知道該吃什麼最好，其實我們可以在處暑吃白丸子，這個風俗還是在福建地區流傳開的。
菜丸子可以選用糯米粉和山藥製作成丸子，將它放在蒸籠上面蒸。不僅可以增加我們的食慾，還可以起到健脾的作用，所以大家在處暑後可以選擇吃一些白丸子。
有些朋友不知道丸子該怎麼做，其實方法很簡單。我們只需要將山藥清洗乾淨，然後去皮。
大家在去皮的時候可以帶一個手套，避免山藥上面的粘液粘到手上，從而導致手部發紅髮癢。
我們將去皮後的山藥放置在蒸鍋上面蒸熟，蒸熟後再將它碾碎。
碾碎後我們可以往裏邊加入適量白糖和糯米粉，將它揉成麪糰，最後搓成丸子的樣子就可以啦。
做完之後我們可以將它放到蒸鍋上面，開上大火蒸個十分鐘或者十五分鐘就會熟了。
蒸熟之後我們可以將這些丸子沾上一層的椰蓉，這樣吃起來不會感覺太膩，也比較清爽。
如果不喜歡吃蒸的，我們也可以將它放在鍋裏面煮，然後在裏面放入一些甜酒，再放一些枸杞，這樣吃起來我感覺是不錯的。
過了處暑後，大家一定要多吃上面的三寶，它們的營養價值都是比較豐富的，我們吃了對身體也好。
今天分享的文章就到這裏了，看完的朋友別忘了轉發出去，讓更多的人看見，我們下期再見了。