孩子多吃暖身菜，健康美味，潤肺止咳，長高長智力，生病少不怕冷

每個人的身體缺少什麼營養的補充是不一樣的，所以作為父母我們要為了家人多瞭解家人的所需要的營養，這我們才能很好的補充身體所需的營養價值，而且葷素的搭配也是非常重要的。做好了營養的搭配我們家人才能身體健康生活快樂。

在乾燥和寒冷的天氣中，兒童應多吃温暖的食物，以幫助抵抗寒冷，提高抵抗力並預防常見疾病。紅燒鴨塊是一道孩子愛吃的美食。它不僅營養美味，而且孩子們喜歡吃。經常進食對兒童的身體發育也非常有益。它能滋養肺臟，減輕咳嗽，長智力，生病時不怕感冒！

鴨是一種禽肉，在生活中經常食用。它富含營養。許多人認為鴨是治療肺結核的“聖藥”。咳嗽時，吃鴨肉對健康非常有益。的。鴨肉是一種冷食，經常進食可以有效地消除乾燥，潤肺，除濕排毒，滋補脾胃。

鴨肉富含蛋白質。與其他家禽相比，它具有最高的含量和非常低的膽固醇含量。吃鴨肉可以有效降低膽固醇並預防常見的心血管疾病。鴨肉中也有很多鈣。兒童的日常飲食可以有效地促進骨骼發育，長高和變強。

身體健康是自己的事情，我們要為自己關注營養豐富和維生素高的美食，今天的食物搭配分享到這裏，喜歡的多多關注！