孩子“1到18歲”身高參照表出爐，你家娃今年的身高達標了嗎？
敏敏是江城小學六年級的學生，雖然還在上小學，但身高已經有165公分了，甚至比班裏很多男同學都高，再加上成績好、長得漂亮，班裏同學都很喜歡她。
放假前班裏召開了家長會，大家發現敏敏爸媽個子並不高，爸爸也就1米7左右，媽媽一米六，但孩子才12歲就長這麼高了。所以大家紛紛向敏敏媽媽請教育兒經驗。
敏敏媽媽告訴大家，孩子在發育過程中，脾胃是至關重要的，女孩子發育時間還要早於男孩子，因此更應該注重養護脾胃，防止孩子積食脾胃差，這樣孩子才能長高。
孩子積食脾虛了，一般會有3種表現：
1、口臭
健康的小孩一般不會口臭，因為孩子腸胃系統的消化是非常快速的，只有脾胃出現了問題，孩子才會出現口臭的情況。
2、睡覺盜汗
孩子睡覺時如果滿頭都是汗，衣服也能濕透，是在提醒家長孩子脾胃虛了。家長這時就應該注意飲食，幫孩子養脾胃。
3、挑食
當食物大量堆積在胃裏不消化時，孩子的胃口自然會下降，這時就會表現出挑食的現象。
兒科主任呼籲：立秋是長高的“黃金階段”，堅持3件事，幫助長高
1、保持充足的睡眠
因為孩子如果在深度睡眠的時候，那麼身體就自動會分泌一種生長激素，所以如果想要孩子長高的話，那麼首先就要保持充足的睡眠時間。所以家長要給孩子養成早睡早起的習慣，這樣到了該睡覺的時間，孩子也能有了自己的意識，從而就能夠擁有一個好的睡眠質量和睡眠時間。
2、多多運動
現在競爭壓力大，孩子除了每天上課寫作業外，還要上各種補習班和興趣班，運動時間非常少，骨骼發育緩慢，食物也不能很好地被消化掉。
因此，家長一定要讓孩子多出門運動，常做些簡單的伸展運動，像打籃球、跳繩等，都是簡單的、有助成長的運動，能加快腸胃的消化，使孩子抵抗力增強。
3、保持飲食均衡
飲食對脾胃的影響很大，若是想幫孩子養好脾胃，家長應該為孩子制定合理的飲食，一日三餐葷素搭配好，保持各類營養均衡，吃飯別讓孩子吃太飽，七分飽為宜。
此外，想要孩子脾胃好、個子高，家長也要督促孩子早睡，只有保持足夠的睡眠，孩子才能分泌足夠的生長激素來促進長個。並且，家長也可以適當為孩子補鈣，早晚一杯純牛奶，也有助於孩子發育。